如果有条件的话直接去健身馆。当然也可以在家做各种体操，去网上找点体操视频，每天运动45分钟就可以了，再按照上下面的文章那么去做，减肥会相当快的 首先要弄清发胖的原因。人为什么会发胖？就一个根本原因：输入＞消耗！你吃得太多，身体需要不了那么多营养，就把它变成脂肪积存起来了。要使自己不发胖，必须保持做到：每天摄取的热量＝身体消耗的热量。要使自己减肥，就必须做到：每天消耗的热量＞摄取的热量。这就是减肥的原理。那么，到底该怎样减肥？1、严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，其中“晚吃少”是减肥的关键！这里有三点必须注意：一是必须吃早饭。不吃早饭的人，容易发胖。因为经过...
1、红糖：性温、味甘，具有祛风散寒、补血、活血化淤、健脾暖胃、化食、利尿的作用。 2、红豆：健脾利湿、散血解毒，适用于产后缺乳及有恢复身材的作用。 3、黑豆：含有丰富的植物性蛋白及维生素A、维生素C和B族维生素，有助消除浮肿及改善腹部和身体肌肉松弛。 4、海参：胆固醇低，蛋白质高，适合产后虚弱、肾虚水肿者食用。 5、菠菜：含有丰富的铁质，具有补血的作用。此外还有丰富的...[详情]
产后用束腹带好还是塑型衣好?小编分析如下： 产后用束腹带好，因为分娩后由于产妇身体较为虚弱体内各韧带弹性没能及时恢复，很容易产生内脏下垂，束腹带可帮助机体支撑内脏器官。产后及时使用束腹带还有止血、促进伤口愈合的作用。 束腹带分顺产、剖腹产、顺剖通用。整体设计非常适合剖腹产的妈妈们，适度收紧松弛的腹部，不会压迫内脏，使用后，妈妈能够明显地感觉到腰腹被托起，有助于腰腹部肌肉的...[详情]
在许多人眼中，碳水化合物简直是减肥的噩梦。许多爱美人士长期拒绝吃主食减肥，总觉得主食热量很高，故而只吃肉、蔬菜和水果。其实，完全断绝...[详情]
来自娄底的小兵今年 19 岁，是一个三岁孩子的妈妈，130 多斤的体重让她感到十分困扰，爱美的她决定减肥。6 月 17 日，记者从湖南省人民医院获悉，一次疯狂的减肥却让她住进了重症病房，到现在都还没有脱离危险期。27 岁的李先生是小兵的爱人，看着妻子躺在病床上，他的眼眶有点湿润。6 月 7 日早晨，妻子突然晕倒失去意识，怎么叫都没有反应，不知所措的李先生立刻拨打了急救电话，之后就一直守候妻子，不懂任何急救知识的他，在救护车来之前的 10 分钟里，除了 “ 打电话 ”，“ 等救护车 ”，就只知道干着急，一切希望都只寄托在医生身上。经 120 医生检查，小兵当时已停止呼吸，经过...
“3000元一盒的强效减肥药，服用次日可瘦3斤，一月最多可瘦17斤……”实习医生小美（化名）服用此类减肥药期间，出现口渴、心慌、失眠、毫无饿感等症状，后被诊断为西布曲明中毒入院治疗。近期，北京市公安局环食药旅总队针对网售假减肥药，展开集中打击，民警三次赴杭州侦查，并于5月4日清晨，联合当地警方、食药部门到陈某住所地收网，现场起获假减肥药成品数十盒、并端掉一个家族制售窝点。在此过...[详情]
生活节奏的加快，社会压力增加，爱美人士陷入肥胖的困扰中。市面上一些打着无需运动不用节食的减肥产品，也在层出不穷。最近，在网络上风很大的一款“星空减肥咖啡”刮进了人们的生活。 令人震惊的是，这种网红减肥产品，竟是在桶里搅拌炮制出来的。近日，浙江慈溪市人民检察院以涉嫌销售有毒、有害食品罪，依法对罗某甲等8人批准逮捕。热卖的韩国星空咖啡 女孩喝了心跳加快血压飙升进了医院！“正品热卖韩...[详情]
近日湘潭市中心医院“天价账单内幕”引发社会关注...[详情]
昨日(10日)，一则“医院聘女主播直播揽客”的报道引起多方关注。据北京青年报消息：...[详情]
