晚上跑步是可以减肥的，不过减肥要坚持，不是跑一天两天就能看到效果的。跑步是一种具有一定强度的减肥运动，对于初次接触或刚开始利用跑步来减肥的人来说，如果方法掌握错了，很容易会觉得很辛苦，甚至腿部不适，也许仅仅练习了几天就想放弃。跑步所需的体力是走路减肥的3倍，也就是说，跑10分钟就相当于走了30分钟，所以为了不让跑步变成无用功，必须好好掌握技巧才能事半功倍哦! 首先，跑步不需要很快，即使是慢跑也行，但一定要保持一定的速度，不要一时快一时慢的，同时也注意跑步的节奏，这样才能最大限度地运动身体的各个部位。 1、头发绑起来，最好带上棒球帽加以固定，既能防止头发松散成为运动的阻力...
首先，饭后半个小时：在这半个校内，以休息为主，静坐，家人朋友一起饭后的聊天，多聊些茶余饭后的开心的话题，这是最合适的。既保持良好的心情，又保障了食物的最佳消化。也有人说“饭后走一走，活到九十九”的俗语，很多人提倡饭后立即散步，促进消化和减肥。其实对于这种说法，笔者认为并不科学，也不是完全不行。这的要看每个人而言。对于身体素质好的人，饭后轻微的散步也不错，但是对于很多体质差或是...[详情]
很多人在进行慢跑减肥时都担心喝水的问题，喝了吧，担心体重又升上来，不喝吧，又会口渴难忍，弄不好还会出现脱水，那么大家知道减肥跑步时可...[详情]
由于现在年轻人思想的开放，很多人在没有结婚前就已经同居了，人流是目前比较多的现象，那么人流后多久可以跑步减肥呢？让佰佰安全网小编为大...[详情]
金榜题名时，洞房花烛夜。这些对于鲁迅来说，来的都非常之早，不过鲁迅毕竟不是一个凡人，对于洞房花烛来说，他一点兴趣都没有，结婚四天后便回到了日本，这到底是他求学心切，还是在逃避婚姻呢? 众所周知的是鲁迅到仙台学医，后来弃医从文来到了东京。“救国救民”的思想一直在那波年轻的留学生的心中涌动着，不过与其他年轻的小伙伴不同的是他选择的是文学救国，这让他人十分不理解。按照常理来说，学习政治亦或是理工才是回国后报效祖国，救危难民族于水火的良药，而文学只不过是一个载体，似乎与民族大义扯不上什么关系。其实鲁迅当时也是茫然的，也许只是才华在作怪，聪明的鲁迅泉思如涌时的那种热血使他将整个人生都投...
过完暑假，11岁男孩近视200度在重庆医科大学附属儿童医院眼科，最近一段时间，每天前来就诊的孩子打起“拥堂”。11岁的小伟一边等候就诊，一边玩着手机。旁边的妈妈显得有些焦急：“小孩子玩手机比大人还熟练！” 暑假期间，虽然家长都会控制儿子使用手机、平板的频率，但不可否认，电子产品陪伴孩子显然时间较平时更长。眼看暑假即将结束，小伟的妈妈很担心孩子的视力下降，决定先带他做一个眼科的检...[详情]
邢台黑色奥迪司机禁行日开车被罚威胁交警，自称市政府办的人近日，河北邢台市政府办公室一科级干部在机动车限行期间，驾限号车上路出行，市交警支队当场依法对其进行了处罚。因交警执法时，其态度不好，不主动配合，造成不良社会影响，邢台市政府办公室机关党委按程序对该同志给予党内警告处分。 威胁交警只是一个警告，老百姓这么做估计得拘留吧？下面请看以下佰佰安全网为您带来的安全科普知识，希望对您...[详情]
近日，厦门市民小梦（化名）联系上记者，爆料自己与一“IT男”网恋仅仅10余天，被骗70余万，钱没了，房子抵押了，还将背上巨额债务。这...[详情]
雄鸡地图“热情似火”，红紫相交，煞是瑰丽。面对举国共度桑拿天，有网友看着高温地图戏称道，“中国这只雄鸡，下半身可以煲汤，上半身可以烧...[详情]
