下面这套产后居家减肥操据说很受美国女星的青睐。合理运动全身的各个部位，让脂肪充分燃烧，每天20分钟，不需要去健身房就能运动减肥。 指导方案： 每周按照指导运动三至四次。运动步骤如下： 1)运动前先做一些简单的有氧运动热热身如原地踏步等; 2)接着做前三个动作，每个动作做一组;然后6分钟强度比较大的运动，例如原地跑等，以缓速一分钟和加速一分钟交替; 3)接下来做后三组动作 4)重复第二个步骤的六分钟原地跑 整个运动过程大约需要20分钟。如果你还有时间和精力，可以再来20分钟。 运动装备： 你需要一个健身球(体育用品店或者淘宝上有卖);一个18-24磅左右的杠...
中老年减肥健身操 1、平站在地面上，打开双腿与肩同宽，同时将两只手臂在头顶高高举起，手掌向上并左右手手指交叉，注意挺直背部，然后慢慢扭动腰部，臀部摆向右侧，再从右往前，从前往左，从左往后地循环绕圈扭动腰部。 2、保持自然呼吸，接着上一个动作，改变腰腹部扭转的方向，从右下往右上，到左下至左上的横“8”字扭动腰腹部。 3、用双手撑起上半身，平趴在床上，然后打开双腿与肩同宽，...[详情]
很多妈妈都在生完宝宝做完月子的时候就急于恢复身材，剖宫产后多久可以做减肥操是个不容忽视的问题，佰佰安全网郑重提醒大家要重视这个问题。...[详情]
“能让你瘦到尖叫的产后减肥操”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
网络图。 温州女子潘某本想体验“拔火罐减肥”项目，甩去一身赘肉，没想到却遭受了皮肉之苦。因为技师陈某的失误，酒精洒在潘某的大腿上，瞬间窜出的火苗将她的大腿烧伤。近日，平阳法院审理了这起案件，经调解，陈某同意赔偿潘某各项经济损失20800元。潘某是温州平阳人，去年6月，她听了闺蜜建议，决定尝试拔火罐减肥法。没想到，在拔火罐过程中，意外发生了，技师陈某在操作时顾着和旁人聊天，一时分心误将装有酒精的玻璃罐倒在了潘某大腿上结果当即起火，见状后陈某赶紧拿起身边的毛巾将火扑灭，并将潘某送往医院治疗。虽经治疗，潘某的大腿上还是留下了疤痕。经相关部门查明，实际上这家美容店由私人开设，并无经...
看着都疼！阜阳市民屁股被扶梯“咬住”男子脚下打滑，不小心摔了一跤，没想到竟被扶梯“咬住”臀部。好在，救援人员及时关停了扶梯，但男子早已疼得眼泪都掉了出来。16日14时20分左右，阜城清河路某商场发生了这惊险的一幕。“哎呦……”当天，在商场的扶梯处，突然传来一声惨叫。定睛一看，一名男子被扶梯“咬”住了。见此情形，该商场的服务员连忙赶过来，紧急止停了扶梯。扶梯虽然停下了，但该男子始...[详情]
5日下午6点多，无锡市滨湖区山水西路上，一辆面包车避让行人，撞上了路中间的隔离栏杆，驾驶员受伤被困，救援人员赶到现场进行处置时发现，驾驶员并不是由于车辆变形被困，竟然是被一截隔离栏杆戳穿臀部。救援人员将面包车后门破拆后，使用液压扩张器等工具，一点点地将困住驾驶员的座椅破拆开来，终于成功救出驾驶员，送往医院抢救。生活中交通事故频频发生，而司机朋友们往往不会在意，反而会造成无法挽...[详情]
施工地上，一中年男子臀部被固定钢筋刺穿，无法动弹，只能靠几名工友在一旁扶住，地上流满鲜血。...[详情]
检查才发现，赵阿姨右大腿比左大腿粗5厘米，右小腿比左小腿粗4厘米。所幸，最终病理检查结果为良性的血管性脂肪瘤。...[详情]
