1.早餐和午餐的间隔时间比较短，午餐和晚餐的间隔时间比较长。这种情况下可以把晚餐提前，再加一点夜宵。比如8点用早餐，12点用午餐、下午4点用晚餐，晚上8点再加一点夜宵。 2.老年人一般习惯早睡早起，所以可以把早餐提前，每隔四五个小时进一次餐。比如7点用早餐、11点用午餐、下午3点和7点再用两次餐。 3.如果晚餐吃得较晚，可以加一次下午茶。比如7点半用早餐、11点半用午餐，晚餐选在晚上6点半或7点，那就可以在下午3点左右加一次下午茶。 总之，老年人可以根据自身的身体状况、作息时间和消化情况来调整饮食习惯，采取每顿少吃点，但多加一餐的方法，这样就能既吃得饱，又吃得好了。
“婴幼儿时期如何养成良好的饮食习惯”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
高血压、脑血栓等脑部疾病一般集中于老年群体，可如今越来越“年轻化”。越来越多的年轻人由于工作压力大、作息不规律患病。22日上午，记者从省医院神经科内科医生处得知，现在就诊患者中，年轻人患脑部疾病成逐年上升的趋势。 脑部疾病 “盯”上年轻人 39岁的王先生是哈市一家广告公司的业务经理，平时隔三差五喝酒应酬。就在两天前的一个晚上，他请客户吃饭时，突然感到头晕，手脚也突然不听使唤了。“当时也就喝了两瓶啤酒，怕扫朋友的兴致，就忍痛又喝了三瓶。”王先生说，就是这五瓶啤酒，导致他在打车回家的路上头越来越晕，下车的时候连腿都不会动了。到医院检查发现，王先生是突发脑血栓，而且是因为当晚酗酒引...
中国青年报社社会调查中心联合问卷网，对2001名受访者进行的一项调查显示，疫情期间，91.5%的受访者在饮食习惯上有了改变。受访者普遍养成的新习惯包括肉食一定烧熟煮透和少吃生冷食物。95.5%的受访者表示会将习惯一直坚持下去。 疫情期间，91.5%受访者在饮食习惯上有了改变北京某金融企业职员关丹（化名）毕业后一直与人合租住房。她每天公司和家两点一线，经常晚上下班回到家，外卖前...[详情]
东阳市人民医院急诊科来了一名33岁的病人，一阵一阵头晕，左边手脚无力，走路一瘸一拐，连续发烧3天，吃了退烧药也不见好。医生和病人沟通时发现，他有一个少见的饮食习惯———生吃猪肉、饮用猪血。满嘴都是血曾经惊呆工友病人名叫韦禄（化名），来自贵州，到东阳打工已有10多年，在南马的一家红木家具厂工作。和韦禄走得近的工友们都知道，他会生吃一些食物。“生猪肉直接切片，每个星期的休息天，他...[详情]
在生活中有不少的人都喜欢去减肥，然而有些减肥方法并不靠谱，节食减肥就是其中的一种，那么你知道节食减肥的危害吗？...[详情]
对于低碳饮食其实早就有过相关的研究，国外一项长达25年的研究显示，长期保持低碳饮食可能会影响人的长远健康。研究通过整理和分析数据发现...[详情]
