1、太阳出来前，空气中的二氧化碳含量较 高，空气质量较差，所以晨练应安排在太阳出来后一小时，并且，不宜在车流较多的马路旁、树林密集的地方晨练，因为聚集有大量的二氧化碳，无益健康。 2、其次， 有雾的天气不宜晨练，因雾中含许多有害物质。 如果饭后休息30分钟左右再进行百步走，就不会影响胃肠道的血液供应量。这最适合于平时活动较少，尤其是长时间伏案工作的人以及体形较胖或胃酸过多的人。这些人如果饭后散步20分钟，有助于促进胃肠蠕动，分泌胃肠消化液，以便食物的消化吸收，是有利于身体健康的。 饭后缓行“以动助脾” 专家指出，脾为后天之本，人类健康长寿与否，与脾胃有直接关系。而养...
体胖的老人延长距离。建议体胖的老人多走一段距离，延长散步时间至一个半小时左右，每天保证两次散步，不但有助于消耗体内多余的热量，还可以促进血液循环和新陈代谢，改善心脏的功能。散步的节奏不宜太快，可以快慢结合，开始主要用脚跟着地，在放松状态下走4 分钟，速度保持在每秒钟走两步，随后换成踮脚走，较快地走5 分钟，如此反复交替，再放松地正常走一会儿。另外，在保证安全的前提下适当加大步...[详情]
中医博大精深，不但可以治病，还可以调理身体。而针灸减肥和埋线减肥现在越来越受瞩目。因为两者都具有减肥的作用。不过，很多人还是分不清埋线减肥法和针灸减肥法，今天小编就来详细说说两者之间的区别吧，看看哪种更合适你! 埋线减肥和针灸减肥的区别： 1、埋线是埋植于穴位内，起到长期刺激穴位的目的，就这点而言，埋线减肥比传统针灸减肥时间持久，效果更好。 2、传统针灸需要每天都做针灸...[详情]
近日湖南一名外科医生火了，他的一张用棉签当筷子吃饭照片在朋友圈热传，被网友称为“棉签哥”。“外卖小哥送饭没给筷子?”，“家属只记得做美食不记得放筷子?”，“又是在作秀吧，有没有真才实学?”……成为新晋网红的同时，揣测和质疑随之而来。8日，照片主人公周建波接受了记者专访，称第一次还真是老婆送饭忘了放筷子，没办法就只能用棉签将就了。“有没有真才实学不是我本人说了算，病人的口碑、业内的认可经得起大家的追问。”41岁的周建波，是湖南省人民医院手术部副主任医师。他笑言，最开始仅是同事朋友圈发发照片好玩，也没想到有一天这张图能上到新媒体要闻头条、海外媒体。他告诉记者，到现在没看过网上的...
5月30日，位于合肥市新站区的安徽职业技术学院内，多名学生午饭后出现呕吐和腹泻的现象。记者从该校获悉，事发后有多名学生发烧住院治疗，校方也组织食用过食堂饭菜的学生前往医务室检查。目前，新站区疾控中心已经介入调查，暂未有学生出现生命危险。“我刚打完点滴回来，还有好几个同学在挂水。”5月31日上午，该校学生小萌(化名)告诉记者，主要原因是他在5月30日中午吃了西区食堂的西红柿炒蛋，...[详情]
少女节食减肥致胃穿孔近日，常州市第四人民医院就接诊了一位因过度减肥而导致胃穿孔的女孩。常州市四院胃肠外科的病房，女孩小蕊（化名）在经过及时手术治疗后，目前恢复情况良好。小蕊今年15周岁，身高1米65，体重55公斤。按说这身材连微胖一族也算不上，但是小蕊还是觉得自己有点胖，于是从今年3月初起，她开始减肥。小蕊父亲：“就是节食嘛，少吃，晚上不吃饭，其他的还买了一些可能是蔬果子（减肥...[详情]
入院前，她曾“自杀式”减肥，每天只摄入正常人需要能量的1/3，医生说她活下来就是个奇迹。...[详情]
3月20日13时许，大庆萨尔图区某小区，一女子称多个手指甲被丈夫强行掰断。究其原因竟是因为打麻将忘记了做饭时间！！...[详情]
