健康减肥指运用药物、饮食、运动、中医经络，心理疗法来达到减少身体脂肪堆积的一种现象。 肥胖的根本原因在于脂肪代谢力的降低，现代医学已将肥胖列为代谢性疾病。 因此，提高代谢水平和代谢能力，是健康减肥的关键所在。正是通过提高肥胖者代谢能力，而引领了减肥的新潮流。这种纯天然减肥法，超越了运动、瑜伽的效果，又摒弃了减肥药物的副作用，为健康减肥创建了新世纪时代。健康减肥的公式是：营养均衡+低热量+不降低人体的新陈代谢+一周体重下降不超过4斤。 健康减肥应该是安全、健康、有效的减肥方法。具体到个人，应该是根据自身的体质特点对症下药去选择减肥的食物和方法。例如，有些人肥胖是因为暴饮...
想减肥，怎可少了早餐。当咱们不吃早餐的时候，血液中的糖分会降低，导致你食欲更加旺盛，等到中午时分，你会因为极度饥饿而疯狂进食，这样你吃进去的东西就可能严重超标了哦。吃早餐最佳时间在7：00-9：00，别再错过啦。 2、多喝水，少喝饮料 每天保证2000cc的饮水量才能保证身体机能正常运转，大便才不会变得又干又硬，不会给你造成便秘的困扰。尽量少喝可乐、雪碧等碳酸...[详情]
炎炎夏日，大家最关心的事莫过于如何减肥了，毕竟这可是关系到个人魅力的大事。下面就介绍几款女性夏日健康减肥食谱，供您参考。...[详情]
脂肪高的食物容易引发肥胖等身体疾病，因此，很多人在选择食物上也刻意选择低脂的，对牛奶也是这样。其实，牛奶中的脂肪不能直接转化为人体脂肪，而且天然牛奶自身所含的脂肪比例并不高。美国的一项研究就证实了这一点。美国最近对323名9～14岁的青春期少女进行了一项研究，结果显示，不喝软饮料而每天饮用3杯牛奶，便能有效地减轻体重并缩小腰围。因为，软饮料本身含糖多、热量高，多喝容易肥胖，而牛奶含有高蛋白质，又有少量的奶油和乳糖，能提供人体所需的能量，可以减少蛋白质的分解。适当地喝牛奶，能自然减少主食的摄入，有利于减肥。另外，很多人热奶时喜欢带袋一块放进锅里加热，或者直接放入微波炉，认为这样...
台湾多个团体20日号召民众在台湾地区新领导人就职仪式举办地附近集会抗议，表达反对“台独”的立场，再度呼吁蔡英文承认“九二共识”及其两岸同属一个中国的核心意涵。2016年5月20日上午9时许，参与活动的民众开始集结。记者在现场看到，活动正式开始后，民众高举写有“坚持九二共识，维持台海和平”“反对台独，和平统一”等字样的条幅和标语牌，齐声喊出“消灭台独”“反对台独”等口号。“‘九...[详情]
4月25日至5月1日，是我国第14个《职业病防治法》宣传周，今年的主题是“健康中国，职业健康先行”——“虽然南通的职业病人群还处于稳定可控状态，但防治工作马虎不得。”在昨天上午举行的职业病防治宣传活动上，市疾控中心劳动卫生与职业病防治科副科长尹仕伟呼吁。本地主要是三类职业病 来自卫生部门的统计显示，2006年至2015年我市共诊断职业病248例，其中，尘肺病90例、职业中毒6...[详情]
恢复高考40年来，改革步伐从未停止。那么，今年的高考作文命题出现了哪些变化?高考改革释放了哪些信号?...[详情]
1977年，中断了十余年的高考制度恢复。当年采取分省考试的形式，北京卷的作文题目是《我在这战斗的一年里》。...[详情]
