1.保持良好的心态。100米比赛竞争十分激烈，因此选手们难免都会有紧张情绪，就看谁能调节好了。想调整好心态，就要把这次比赛当成平常的练习。以便心平气和的去比赛，发挥出自己最高的水平。保持良好的心态。100米比赛竞争十分激烈，因此选手们难免都会有紧张情绪，就看谁能调节好了。想调整好心态，就要把这次比赛当成平常的练习。以便心平气和的去比赛，发挥出自己最高的水平。 2.做好充分的热身工作。比赛前热身很重要，这点运动员们都知道。特别是像100米这样更加激烈的比赛，如果不充分热身，比赛时就很容易出现腿抽筋等症状，到时只能仰天长叹了。因此赛前练练高抬腿、做做热身操等是很有必要的。 ...
1.比赛前深吸气，比赛途中尽量不呼吸。 2.前30米重心向前，中程调整回来，最后30米向前做好压线的准备。 3.摆臂时手指伸直，你把它想象成锯子那种。 4.起跑使用脚尖，中程及以后换成前脚掌。 5.摆臂要有力度和速度。 6.跑的时候要有自信，应该在跑之前先使自己兴奋起来，使大脑运转更快，这样更能在启动时最快的速度冲出去。 7.跑的时候将重心放高，这也是一个小窍门，...[详情]
跑跑大家都不陌生，很多人以为随便随便跑一下就行了，其实真正的比赛当中还有很多技术要领的，那么一百米短跑的动作要领有哪些呢？让佰佰安全...[详情]
慢跑能加速全身血液循环，促进冠状动脉的侧支循环，明显增加冠状动脉的血液量，改善心肌营养，还能增加抗动脉硬化的高密度脂蛋白胆固醇含量，...[详情]
核载7人的小汽车因为多坐了一名婴儿，司机被罚100元记3分。4月6日上午6时30分，河南高速交警总队四支队教导员侯新宇和勤务民警牛林在豫冀界公安检查站执勤时，发现一辆冀D牌照的七座客车的座位上坐满了乘客，其中还有乘客怀抱了一名婴儿，民警立即要求司机停车接受检查。经查明人数，该车核载7人，实载8人。司机向民警解释说车上坐的都是亲戚家人，清明假期一起去往河南游玩，车上只不过是多了一个婴儿，不算是超员。民警表示驾驶客车必须严格按照车辆核载人数乘坐，一个也不能多，超员会使车辆制动性能下降，而且婴儿在车上没有安全措施保护，一旦发生事故更容易受到伤害。随后，民警根据交通安全法的相关规定对...
人们对环保家居的向往从来没有停止过，环保越来越成为家具的一项重要指标。与此同时，家居企业也承受着越来越大的压力和市场挑战。因此，家具在制作的过程中也更为苛刻，更加严格。下面我们为大家揭秘百强家具强化环保性能的五大秘诀。百强家具控制含水率的工序—3个月的木材养生期秘诀一：木材养生3个月一般来说，家具的选材决定着家具的使用年限和效果，越是纯天然的原料就越环保健康。百强家具精选原木材...[详情]
近日，西安市郭杜街办羊塬坊村的农户解师傅听到家人呼救，他跑到二楼一看，眼前的一幕，让他顿时慌了神。 解师傅家住西安郭杜街办的羊塬坊村，一天上午，他哥嫂两人到楼顶检查房屋漏水的情况。解师傅介绍，当时隔壁邻居说帮他也看一下，他哥把隔壁楼顶的石棉瓦一动，蜂就出来了，头上的蜂一下子就围满了，身上都是的，看像是人头蜂。解师傅赶快拿出家里的灭害灵对着那些蜂一阵喷射。解师傅说他哥喘得厉害，心...[详情]
最近，一些在南京河西区域工作的环卫工人反映，他们在3月初发放了一批手表，这个手表可以在工作时候给他们“加油鼓劲”。但有些环卫工人，却...[详情]
商务部举行的发布会上，商务部市场建设司司长朱小良表示，随着新冠肺炎疫情的缓解，住宿餐饮等生活服务业正在稳步复苏。...[详情]
