下面这套产后居家减肥操据说很受美国女星的青睐。合理运动全身的各个部位，让脂肪充分燃烧，每天20分钟，不需要去健身房就能运动减肥。 指导方案： 每周按照指导运动三至四次。运动步骤如下： 1)运动前先做一些简单的有氧运动热热身如原地踏步等; 2)接着做前三个动作，每个动作做一组;然后6分钟强度比较大的运动，例如原地跑等，以缓速一分钟和加速一分钟交替; 3)接下来做后三组动作 4)重复第二个步骤的六分钟原地跑 整个运动过程大约需要20分钟。如果你还有时间和精力，可以再来20分钟。 运动装备： 你需要一个健身球(体育用品店或者淘宝上有卖);一个18-24磅左右的杠...
腹部按摩器能对人体腹部深层进行振动按摩，增强胃肠功能、消除腹部的脂肪堆积、宿便、便秘，符合人体工程学设计。腹部按摩器能够帮助消除背部、臀部、腰部、腹部、臂部、大腿、小腿七大部位多余脂肪，促进肠胃蠕动，帮助清理肠道内的宿便，改善便秘，同时有效阻隔油脂，达到排毒、纤体、养颜的效果。 与此同时，腹部按摩器还能够促进血液循环，清理血管中的脂肪，紧致松弛的肌肤层，使肌肤更紧绷，有弹性...[详情]
动作一侧躺在瑜伽垫上，左手手肘呈90度支撑在垫子上，弯曲右腿，右脚脚尖轻轻踩在地面，与左腿膝盖位置平齐，伸出右手手臂沿着右腿向前延伸，同时抬左腿向上达到自身极限，重复这个动作30次，换边重复。 动作二平面躺在瑜伽垫上，膝关节弯曲，双脚平放在地板上比髋宽，手放在脑后。然后抬起左腿向上垂直地面，同时用头去够大腿的本身最大极限，做30次换腿重复。 动作三四肢撑在地面，然后后背保...[详情]
很多上班族每天都需要久坐,再加上不爱运动,导致小肚腩愈发明显。那么女性肚子大怎么运动减肥效果好呢？...[详情]
7月26日，巴西圣保罗州一名孕妇在车祸中被撞飞，肚子里的女婴因重物压迫，瞬间被从伤口挤出母亲体外，跌到数米远的草丛中。救护人员赶到现场时，该名孕妇已经死亡，他们循着哭声发现了这名奇迹生还的宝宝。据悉，该孕妇已经怀孕39周，事发时搭乘一辆载满木材的货车，货车行驶在圣保罗州卡亚蒂（Cajati）的高速公路上时因不明原因打滑翻车，坐在驾驶室的孕妇由于惯性被甩出车外。前往现场的救护人员埃尔顿（Elton Fernando Barbosa）回忆说，他们到达时先救治了受伤的司机，司机告诉救护人员，车上还有一名孕妇，正当他们在散落的木板中寻找孕妇时，耳边传来一阵婴儿的哭声。 “这太不可思...
天气炎热，到了饭点，自己煮嫌麻烦，出去吃怕烈日，许多人选择叫个外卖。夏季因此成了外卖订餐的高峰期，尽管一路伴随着外卖食品存在卫生问题的杂音。日前一篇报道在国内引发热议，一名外卖小哥对外卖小餐馆的卫生都看不下去了，取餐后把脏乱差的小餐馆举报了。近日，在泉州市区宝洲街万达写字楼上班的王先生也向记者反映，宝洲街对面灯星社区的一条背街小巷扎堆了近20家小餐馆，不做堂食，专做网络订餐，成...[详情]
因喉咙不舒服，年轻白领尝试用牙刷去掏。不料，近20厘米长的牙刷意外滑入胃内，既难取出，更难排出。前日，武汉市武昌医院内，多名医生合作，尝试各种方法，历时3个小时，终于成功将牙刷取出。袁女士今年23岁，前晚7时40分左右，吃完晚饭后，她感觉喉咙有些不舒服，于是拿着牙刷对着镜子掏喉咙。哪知，手一滑，牙刷瞬间滑进胃内。“我当时吓坏了，脑袋一片空白。”袁女士说，室友见状，赶紧将她送往武...[详情]
前段时间，一位腹部肿大的王阿姨来到连云港中医院，她表示自己消化不好，想开点中药调理调理，可是经过医生一查，王阿姨的腹部竟然有一个体积...[详情]
儿童尤其是有腹部手术史的患儿，慎吃粽子、皮蛋、热干面等不易消化的食物，避免造成肠梗阻。...[详情]
