减肚子最有效的运动就是有氧运动，而瑜伽是有氧运动中的一种，它不仅能塑造体形，还能培养人的气质。下面小编推荐几个最有效的瘦肚子的瑜伽动作。做动作前一定要记得热身哦，在动作过程中，如果发现有些动作自己做不来，千万别强求，做到自己极限就好。 平板式 趴在瑜伽垫子上，双手放到胸部两侧，脚尖着地，用力撑起身体。将力量均匀地散布在整个手掌上，收紧胸、背、腹、臀部的肌肉，使身体成为一条直线。将头顶向前，感觉颈部由脊椎向前无限沿伸。眼睛自然向下直视。放松喉部及双眼。 单腿扭转 坐姿，右手抱住左腿坐于垫上，右脚往前伸直，左脚弯曲并靠于右膝内侧，右手抱住左膝， 左手支撑在臀部后方，视线...
甲减患者可以通过补充甲状腺激素以及控制饮食和适当运动等方式进行减肥。 患者甲状腺激素分泌不足，会导致基础代谢率下降，使过多的能量堆积在体内，导致患者出现黏液性水肿、肥胖的现象。所以甲减的患者如果想要减肥，根本措施应当是补充足量的甲状腺激素，建议可以通过服用左甲状腺素钠片来进行补充。 除了补充甲状腺激素之外，患者还应当注意控制饮食，高热量高脂肪的食物要尽量少吃，例如动物内脏...[详情]
针灸减肥效果明显，见效快。但是针灸减肥减的是水分吗？...[详情]
“新妈产后减肥不减罩杯的秘诀，真后悔没有早点看到！”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
近日，天水市秦州公安分局摧毁一卖淫团伙，解救出10名被强迫卖淫的未成年少女。这些女孩子大多来自天水秦州区周边的农村，她们十三四岁就辍学在家，父母在外打工对她们疏于管教。令人痛心的是，这些花季女孩被救后对所受的“伤害”十分麻木，认为无所谓，习惯了，只要别让家里人知道就行。2016年1月13日，在天水秦州公安分局刑侦大队五中队，有人报案称自己13岁的女儿小莉（化名）于2015年8月底辍学外出打工，以前还经常给家里打电话，可最近半个月，小莉音信全无，家人十分着急，请求警方帮助查找。未满14周岁女孩失踪，引起警方高度重视，警方立即按少女被拐卖立案，并对相关情况展开侦查。警方通过摸排...
7月18日，大连19路公交车上，一老人疑似骚扰一名女子，被质问后老人爆粗口辱骂女子，“蹭你下怎么了，你那X样，出来卖都没人买”。女子随后报警，警察到场后对老人进行批评教育，老人最后赔礼道歉。佰佰安全网提醒：加强防范心理，防人之心不可无；采取有力有效的防范措施，减少危险靠近的机会；生活中应当注意一些小细节防止被跟踪；在财产安全与人身安全均有危险时，要保护好自己的生命安全。下面请看...[详情]
国内成品油零售限价在8月“两连降”后，9月3日迎来年内第十次上调。明日起车主们去加油，加满一箱50升的92#汽油预计多花4.5元左右。据国家发改委3日发布通知，自9月3日24时起，国内汽油价格每吨上调115元，柴油价格每吨上调105元。多家机构测算显示，折合每升89#汽油涨0.08元、92#汽油涨0.09元、95#汽油涨0.09元、0#柴油涨0.09元。卓创资讯成品油分析师王芦...[详情]
1月19日，浙江宁波余姚市，一名男子驾驶红色无牌宝马轿车，短短2分多钟在城区主要路口连闯4个红灯，还自拍视频发给朋友炫耀：红灯个个闯...[详情]
家住渝中区两路口的邱女士半年来一直都觉得自己像变了个人，“不爱说话了，也不像以前一样喜欢运动了，对一直感兴趣的东西也突然没了兴趣。”...[详情]
