当然能吃早饭的，不过晨跑运动后人体的血液大量都在人体的肌肉中,而肠胃中的血液很少,此时的肠胃蠕动缓慢如果立即进食会造成消化不良,所以健身运动30分钟后进食比较好。 但要选择容易消化的好吸收的食物,不要吃油腻过硬过凉的食物。可以喝些运动饮料和蛋白粉一类的运动营养补剂。 经过晨跑运动后,人体消耗了大量的热量,会产生强烈的疲惫感和饥饿感。需要进食补充能量来帮助身体恢复。至于是否会令人变胖,关键在于吃什么,吃了多少。如果你在运动后,你净是挑高糖高脂的食物来吃,而且量也不控制,那么,容易导致摄入的热量远远超过身体所需的热量,就难免会有热量剩余,转化为脂肪。 有氧运动和无氧运动都...
晨跑运动后是可以不吃早餐的，但是在晨跑后适当的进食可以起到更好的锻炼效果，不过此时人体的血液大量都在人体的肌肉中,而肠胃中的血液很少,此时的肠胃蠕动缓慢如果立即进食会造成消化不良,所以健身运动30分钟后进食比较好。 早餐一定要选择容易消化的好吸收的食物,不要吃油腻过硬过凉的食物。可以喝些运动饮料和蛋白粉一类的运动营养补剂。 经过晨跑运动后,人体消耗了大量的热量,会产生强烈...[详情]
前几天，杭州有一个15岁小姑娘因为胆囊内塞满了黄豆大的石头，不得不面临两次手术，原因是长期不吃早饭。恰巧，这两天，第113医院也碰到一例类似病例。29岁女白领小朱，手术时从胆囊里取出了大大小小30多颗“石头”。据医生分析，原因也是长期不吃早餐及一日三餐不规律。前不久，小朱腹部时不时出现疼痛，以为是胃痛就在药店买了胃药吃。吃了药，不但没有减轻，反而疼痛的次数越来越频繁。3月10日，她到第113医院就诊。检查发现是胆囊里长出的“石头”在作怪。住院第二天，普外科副主任周建平为小朱实施了腹腔镜下胆囊切除术，从胆囊里取出了大大小小30多颗“石头”。周建平介绍说，近年来，胆囊结石患者日渐...
9 月 27 日清晨，家住南京大厂的李先生在厨房做早饭时，听见水池下面有窸窸窣窣的响动，李先生弯下腰看水池下面，可把李先生吓了一跳，在水池下面居然蠕动着一条大蛇！他一时不敢轻举妄动，赶紧打电话报警。 西厂门派出所值班民警接到警情后，立即安排民警出警，同时还通知了派出所里有抓蛇经验的保安队长吴师傅一同前往。到达现场后，民警和吴师傅在李先生厨房看到了那条盘踞在水池下面的大蛇。抓蛇经...[详情]
青少年身体发育还未成熟，某些常规手术治疗可能会为其带来比成人更严重的副作用。为了避免这种情况的出现，近日，黑龙江省医院消化病院成功为一名12岁患有严重结石的小女孩开展了一台“特殊”的手术。通过“微创中的微创”，将小女孩所受的创伤和并发症降到了最低。莉莉今年12岁，最近一年，她开始不好好吃饭，尤其是早上，今天吃，明天不吃的，让父母十分挠头。网络配图 一个多月前，莉莉偶尔感觉肚子疼...[详情]
11月24日，唐山市食品药品监督管理局发布关于河北省食品安全监督抽检（唐山承担）信息的公告（2018第42期）、关于唐山市食品安全监...[详情]
紫红色槐花没有毒，但专家不提倡食用，因其多作为观赏植物，营养价值不高，食用对人体无益，此外部分人员食用紫红色槐花会有类似中毒的反应。...[详情]
