减肥饮食，遵从六大法则。 法则1：将下列食物融合在每日菜单中 ·坚果类食物，如杏仁、榛果、核桃等； ·豆类或其它豆荚类食物； ·菠菜和其它绿色蔬菜； ·无脂、低脂牛奶或酸奶； ·低糖型速溶燕麦片； ·鸡蛋； ·火鸡肉或其它瘦肉； ·花生酱； ·橄榄油； ·全谷类面包，如小麦、燕麦等； ·富含蛋白质的食物； ·浆果类果实，如葡萄、草莓、杨桃、番石榴等； 补充说明：每餐至少包含所列食物中的2项以上。 法则2：一天吃6餐 节食减肥，容易出现的问题之一是，身体因为吸收不到足够的营养，以及强烈的饥饿感，令身体反而更加快速地囤积脂肪。因此，为了避免感到饥...
累赘包袱感 对于很多老年人来说，人一步入晚年，就要面临退休，没有固定的收入，平时在家肩不能扛，手不能提，还得靠子女照顾，也没有经济来源，看着子女们天天早出晚归，而自己无能为力，不能为家里做一点事，认为自己是子女的累赘，因此产生了悲观的想法。 调解方法：子女们可以找点事情给老人做，比如给自己带带小孩，接孩子放学等，也可以平时种点小菜，给餐桌上添加美味，这些都是能体现出老人的...[详情]
“职场妈妈的音乐胎教大法”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
两性安全是很多人都关注的热点问题，下面就请您和佰佰安全网一起了解一下关于男性乳房肥大严重吗？的相关知识吧。...[详情]
世上的病症千奇百怪。一名30岁的男子，因患有肢端肥大症，导致面容看起来如80岁的老人。 30岁男子如80岁老头，即使没有夸张到80岁，看起来也实在不像年轻人的脸了。因为这张本来帅气的面孔长出很深的皱纹，连头皮上都长了。虽然他的妻子依然不离不弃地爱他，可给他的生活还是带来很多不便，比如他去银行取钱银行的工作人员都要打量他好久甚至说不上他本人。30岁男子如80岁老头，这到底得的是什么病啊?他就是黔江区中塘乡双石村村民袁太平，2015年才30岁，但最近10年，他脸上却长出很深皱纹，看上去像80岁老人的脸。不仅如此，他25岁的亲弟弟也遇到同样问题。据袁太平介绍，他20岁时身体开始出现...
合肥大学城居民楼外突发大火无人伤亡2015年5月9日15时17分，合肥市经济技术开发区大学城附近美食街上，一六层小楼外面搭建的小工棚突然起火，火势发展速度十分快，向毗邻的商铺宾馆蔓延，情况十分危急。消防官兵顶着浓烟，在高温烟气下炙烤了三小时，先后疏散被困人员58人，抢救被困人员3人，终于将大火扑灭。据了解，失火建筑为一六层居民楼外面搭建的铁皮结构小房间，里面堆放了席子、风扇等杂...[详情]
合肥大爷玩飞10斤重空竹抖空竹是一项很好的健身运动，在合肥，有一位老人将空竹玩出了“范儿”，10斤重的空竹在他手中驾轻就熟，而且系在空竹上的7米长彩带灵活自如地在他身上缠绕穿梭，一点也没有打结……家里至少30多个空竹这名老人名叫郝登云，今年70岁，家住合肥市蜀山区龙居社区新景花园小区。“退休后的任务就是提高生活质量和身体健康水平，不给子女添麻烦。”郝登云退休后曾经尝试过学电脑...[详情]
人到中年，几个月前还合适的鞋子，最近居然穿不下了；照着镜子，感觉自己的五官有点不一样了。...[详情]
在生活中有不少的人都喜欢去减肥，然而有些减肥方法并不靠谱，节食减肥就是其中的一种，那么你知道节食减肥的危害吗？...[详情]
