1、做拉伸运动 坚持每天做拉伸运动也能让你的身材变苗条，同时不会反弹。在做拉伸运动的时候，注意要选择适合自己的运动量，一般情况下一套动作坚持7秒钟左右效果最佳。如果选择做拉伸运动减肥，中途千万不能放弃，否则会造成适得其反的效果。 2、多喝酸奶 酸奶的营养价值很高，对健康有很多益处，很多女性每天都会喝一杯酸奶。其实酸奶还可以促进肠胃蠕动，解决便秘的状况。因为它含有大量活性乳酸菌，能够有效调节体内菌群平衡，促进胃肠蠕动。便秘的问题解决了，肚子自然会瘦下来。 3、空腹时多喝水 每个人的身体都需要充足的水分，它可以使你的肌肤保持水润状态，而且喝水也是减肥的关键。空腹的时候...
一般来说，吃减肥药会反弹，至于反弹的程度是因人而异的。如果在吃减肥药期间，同时配合饮食和运动来减肥的话，那么反弹的几率就会小一些，至少不会反弹到没吃减肥药之前的体重。所以，大家想要有效减肥的话，除了吃减肥药以外，还应该注意饮食和多运动，这样才能事半功倍。 副作用 吃减肥药的话，多多少少会存在一定的副作用。吃减肥药常见的副作用有腹痛、拉肚子、头晕、失眠、心悸、食欲下降、口干...[详情]
养成每天量体重习惯 虽然看到磅秤上的指针纹风不动很叫人沮丧，但它能起到提醒与警惕作用。体重只要稍有上升，就能及时节制、调整饮食生活，以防上升。据研究显示，每天量体重者的减肥成效，是不常量体重者的两倍。 计算食物的热量 一般发胖的原因是热量摄取高于消耗量。了解食物的热量，计算、记录每天摄取的食物及热量，不但能作为追踪消耗量的依据，进食时亦能自我节制、或选择性的摄取，还能养...[详情]
为追求苗条身材，不少人选择服用药物，但最终非但没有减肥成功，反而越来越胖，甚至出现了一系列不良反应。那么女性吃减肥药为什么会反弹呢？...[详情]
窄腰”，“九头身”，“纤体”，“凹凸有致”，这些都是每个女孩所向往的身材，也是所有男生所痴迷的身材。然而现代生活中，很多女性的身材已...[详情]
女白领3年两次吃同一款网购减肥药后，均出现倒地抽搐、口吐白沫的症状，经医师确诊为癫痫发作。停药后，女白领再也没有出现过这些症状。笱玉兰提醒，很多网购的减肥药中都添加了违禁药品，千万不要随意吃。31岁女白领服用网购减肥药后发作癫痫31岁的晓月在武汉一家进出口公司做销售，90多斤的她生完孩子后胖到140多斤。3年前，晓月第一次网购了一款减肥药，吃了后整天不想吃东西，晚上也不想睡，体重很快就往下掉。减掉20多斤时，晓月突然倒地抽搐，神志不清，还口吐白沫，两三分钟后缓解。发作3次后，晓月前往医院神经内科就诊，在癫痫专家的建议下做了脑电图检查，监测到了明显的癫痫波，被确诊为癫痫。医生详...
犯罪嫌疑人白某 警方在嫌疑人行李箱搜出一批非法美容产品我在网上购买了几盒‘D××A’减肥药，服用后出现口干舌燥、呕吐、腹泻等情况，减肥效果也并不明显，直到送医就诊才发现自己买到假药。——何小姐“快速溶脂，一粒见效，每粒减重2~6斤，无效退款……”然而，这款拥有诱惑性宣传语和精美包装的减肥药，竟然是被添加了违禁药品的“三无”产品。近日，广州天河警方端掉一个销售非法减肥药的窝点，...[详情]
杭州的林女士，今年30岁，从事文职工作，以前一直都保持不胖不瘦的中等身材，但去年下半年生完孩子后、再加上坐月子时补得太多，身高160厘米的她，体重竟有140斤，整个人一直都像被吹大的气球，显得十分臃肿，没有一件衣服上身后是好看的。等到孩子断奶后，减肥成了她当前的头等大事。为了实现瘦身，林女士尝试过许多的方法，有按摩的、针灸埋线的、电磁波震动的……但每种方法试完，效果都不是很明...[详情]
怀化27岁的肖小姐在网上挑了一款减肥药，吃完半瓶后，开始出现厌食、抑郁等症状。...[详情]
脏乱小院生产假减肥药，一盒成本仅十几元……近日，苏州市破获了一起案值达千万元的制售假减肥药案，这起特大制售假减肥药案涉及全国20余省...[详情]
