1、牛奶燕麦粥 食疗减肥，在减肥的时候多吃些牛奶燕麦粥，能让体重明显减轻，牛奶燕麦中是一种营养丰富的养生粥，而且它容易消化，能满足人体正常代谢时对不同营养的需要，而且能增加人体饱腹感，但不会让人体吸收过多热量和脂肪，它还有的水溶性纤维还能促进肠道蠕动，可清理肠道中的毒素，能起到清肠排毒减肥瘦身的重要作用。 2、草莓加酸奶 草莓加酸奶一起吃也是食疗减肥最快的方法，在需要的时候可以把新鲜草莓洗净，以后切成块鱼，准备好的酸奶放在一起调匀后一起吃，也可以把洗净后的草莓与酸奶一起放到料理机中，制成草莓奶昔以后再吃，这样也能加快身体代谢，并能清理身体内的食物残渣，而且能为身体补充...
当然可以吃东西的，不过跑步后也要注意饮食控制，人在运动后食欲会大增，这时候便要小心了，不要立刻进食，也不要吃高热量的食物，应当在运动半小时后吃些水果蔬菜等的减肥食物 1.锻炼后(剧烈大量）半个小时之内，肌肉，身体的各个部位都处于疲劳状态，正在恢复状态，如果吃食物，消化的质量不会很好，很可能会引起腹痛（得看你的胃是不是铁打的）但可以少量饮用一些饮料（如葡萄糖等），以快速恢复体...[详情]
一般情况下，夜跑后是可以吃东西的。夜跑后吃下去的食物，不是变成了平时的脂肪，而是吸收后储存成了糖原。但是夜跑后身体各机能都处于亢奋状态，正在吸收和消化，如若不是特别饿，建议最好不要吃东西了，否则好不容易消耗的热量，一下子就又补回来了，简直是白跑了。 夜跑后可以吃喝的东西： 1、淡盐水 夜跑的过程中，会以出汗、呼吸等方式流失大量的水分和盐分，可能会导致电解质紊乱、脱水等情...[详情]
现在来说，减肥的方法是相当多的，在众多的减肥方法当中，针灸减肥是最欢迎之一了。针灸减肥主要是通过穴位刺激来抑制旺盛的食欲，调节内分泌...[详情]
6月不减肥，7月张惠妹、好女不过百、一胖毁所有...在关于减肥的话题上，女性总能前赴后继，乐此不疲。因为胖了衣服都难搭，穿绿的像西瓜、穿红的像番茄、穿黄的像柚子、穿米色的像土豆...迎面走来的男士回头看，不是因为欣赏而是出于好奇！这种日子简直没发过啦！25岁的姑娘小方，下定决心要减肥！ 胖了10斤 小方纠结要不要减肥 “不减肥就是不上进”让她下定决定减肥小方（化名）今年25岁，刚参加工作一年多，在杭州一家互联网公司做企划，有一个感情很稳定的男朋友。工作顺遂，情感也不错，这个珠圆玉润的可爱姑娘，在朋友眼里还是蛮幸福的呢。但最近，小方却很苦恼，因为1米62的她，体重由原来的60...
黄女士在巴南旭辉城开了一家超市，房租每月3200元，由于小区入住率低，生意一直不好。今天凌晨，三名不速之客的到来，更是让她一夜之间损失过万。 从监控中可以看到，凌晨一点十六分，一名身穿深色衣服的年轻男子，来到黄女士的超市门前，左顾右盼之后，对着大门把手，就是一顿猛踹。 大门踹开后，男子离开了监控区域，另外两名年轻男子拉开大门，走进店内。停留3分钟后，一名男子抱着一个纸箱大摇大摆...[详情]
1月24日中午12时许，四川省道306线乐山市中区苏稽镇境内，一名男子在行驶中的客运班车上竟然抢夺方向盘。原来，该乘客从宜宾打工回家过年，当时坐过了地方。目前，当地警方已经介入调查，该乘客将面临行政拘留的处罚。据乐山市中区公安分局苏稽派出所民警介绍，当事乘客夏某某，48岁，乐山市市中区白马镇人，在宜宾长宁打工。当天上午，夏某某乘坐前往峨眉的班车回家过年。大巴车在乐雅高速乐山南站...[详情]
国务院食品安全办主任、国家食品药品监管总局局长毕井泉今日指出，所有食品标签说明书必须清晰准确，不得有任何虚假标示。...[详情]
2015年11月24日，一名学生不慎将自己的财物掉进学校内的排水沟，在其拾取财物时被困。幸好得到消防官兵的救助才得以脱险。事件具体详...[详情]
