一、经期减肥要做到以下几点： 1.MC期间绝对不能节食，这样不利于健康。 2.如果想要巩固效果，在 主食调整 的一周后，再进行一天 主食调整 以此类推，一个月最多也就是控制四天的饮食。不过偶试过MC结束后第一天效果最明显。 3.每天早晨空腹称体重，记录下来，并且记录每天三餐主要饮食情况，以便在体重反弹或减重效果好的时候查看，更利于总结并控制饮食。偶觉得这一点挺重要的。 4.多喝水，血液循环就会明显加快，也更能帮助体内废物的排除。水进入人体肾脏后，人体就要用很多热量再将水分排泄掉。 5.在MC结束后的第一天进行 主食调整 ，这一天被称为 易瘦日 ，尽量不吃淀粉类食物...
1、GI值低，不易堆积脂肪 GI值指的是血糖生成指数。简单来说，摄入某种食物使血糖升高的比例。越容易使血糖快速上升的食物，GI值越高。反之，使血糖缓慢上升的食物，GI值较低。摄入高GI值的食物，身体将一次性摄入大量糖分，身体没办法完全吸收，多余的糖分会转化为脂肪堆积在体内。草莓GI值为29，属于低GI值食物。这类食物在消化过程中糖分缓慢分解并且将葡萄糖逐渐释放到循环系统，缓...[详情]
减肥之路并没有捷径,唯有控制饮食并且强化运动训练才能离好身材越来越近。那么女生运动期间减肥食谱应该如何搭配呢?以下小编分享给大家的关...[详情]
百草枯，一种剧毒农药，目前已被20多个国家禁止或者严格限制使用。8月15日，市民岳先生向映象网反映，高新区一个饮水池边，有工人用剧毒农药百草枯灭杀池边的野草，喷雾器喷出的农药不少随风飘入饮水池中。而这里的水，将被用于净化成自来水，供高新区市民饮用。市民因此担心饮用水受到污染。 现场：饮水池边喷洒剧毒农药除草 8月15日10时30分许，在高新区石佛沉沙池西侧的高新区梧桐水务有限公司饮用水池边上，一名身穿蓝色工装的工人正在对池边的野草喷洒农药。这个水池，是专供高新区全区市民饮用水的水源地。池周围岸边上长满了青草。池东侧是一个南北向的石子路，石子路西侧正是池的东岸，岸边上长满了各种...
随着水污染加剧，人们对饮水健康的关注度越来越高。智能水杯可以提升公众饮水健康意识，同时推动家用净水器市场份额增长。健康饮水，从自身做起。水杯几乎是人们身边除了手机以外，最常见的一个物件。记者近期发现，在不少白领办公桌上，早已悄悄摆上智能水杯。何谓智能水杯?“智能水杯就是集饮水量的统计、饮水分析、饮水提醒、水质检测和水温提醒于一体的智能化产品。”浩泽净水公司副总裁蒋文剑介绍，譬如...[详情]
7月17日，一网友在黑猫投诉反馈称，该网友前后5次共购买了22618元的绿瘦减肥产品，并受到减肥顾问的”威胁“。她说：”不买的话，脂肪排不出去，会更加胖，身材还会走样，但是体检报告说我这段时间得了胆结石、脂肪肝、高血脂，医生看了产品和吃法，说就是绿瘦引起的。“ 7月23日，@绿瘦官方微博 在黑猫投诉已回复，后续进展，我们将持续关注。佰佰安全网提醒：接二连三的食品药品安全问题被曝...[详情]
一般来说，打井就是为了饮水或者灌溉之用，有一句古话都是“饮水不忘掘井人”。但是在故宫里面，有70多口井，却没有人敢喝里面的水，这又是...[详情]
沙坪坝区公安分局山洞派出所破获了一起辖区企业被盗案，犯案的是企业内部员工，虽然对方设置了一个精巧的盗局，但最终还是被民警识破。...[详情]
