1、散步 刚刚生完宝宝不久，妈妈的身体比较虚弱，可以选择散步，散步强度小，是最简单最有效的锻炼方式，但是需循序渐进，有计划的进行，妈妈刚开始时最好一次散步5到10分钟，然后慢慢增加到每次散步30分钟左右，最好每次增加的时间不要超过5分钟，一次一次的增加，要以妈妈习惯的频率增加散步的长度。 2、仰卧起坐 哺乳期妈妈进行仰卧起坐是比较好的减肚子的方法，仰卧于地面或者体操垫上，两腿屈膝稍分开，大小腿成直角，两手交叉抱于脑后，另一人压住受试者双脚，要求起坐时双肘触及两膝，仰卧时两肩胛必须触垫，每分钟仅做10次仰卧起坐，在上身与地面呈45度角的时候保持5秒钟。 3、爬楼梯 ...
赴法留学如何度过前期的不适应期 1、尽快熟悉周边环境，留学生初到留学目的地后，可以在周末或是没课的时候出去走走，了解一下当地的风土人情，这样有助于自己更好的在陌生的城市生活和学习。 2、留学生要尽可能多的参加社团活动，国外院校都有很多的社团，他们会定期举办一些有意义的活动。因此留学生可以根据自己的兴趣参加一些自己感兴趣的社团，多与他们交流，这样就可以更好的促进与同学的关系...[详情]
两性安全是很多人都关注的热点问题，下面就请您和佰佰安全网一起了解一下关于青春期少男少女要知道什么是性适应的相关知识吧。...[详情]
减肥是女性永恒的话题，不管多漂亮的女性都觉得还不够。尤其到了夏季露肉的季节。那减肥的方法都有哪些呢？大部分女孩都选择节食，但是有的人属于喝口凉水都长肉的易胖体质，那该怎么办呢？减肥前一定要确定自己的体质，也许并不是你的运动量不够多，吃的不够少。这一切都是易胖体质在作祟。那你知道哪些女性可能会是易胖体质吗？易胖体质可以大致分为以下5种：1.好吃懒做的人；2.生产后容易肥胖的人；3.常喝酒的人容易胖；4.内分泌疾病者容易；5.经常运动的人,一旦停止就容易长胖。 找到原因就好办了，易胖体质的女性想要成功减肥就要“对症下药”。 具体该如何改变这种体质请关注这期佰佰安全网电子书将为您...
网络图。台州经济开发区一幼儿园一位老师因担忧自己怀孕请产假，学生不适应新老师，主动决定暂时不要腹中宝宝。当学生家长知情后，心里既内疚，又有难以述说的感动。佰佰安全网带您了解。昨日，该幼儿园中一班家长联系本报热线记者，希望通过本报表达一下，他们对老师的敬意、谢意和歉意。老师担心学生不适应主动流产，学生家长心怀内疚欲上门探望被谢绝“孩子班里本来有两位任课老师和一位生活老师。这学期其...[详情]
说到减肥，脑子想的无外乎两种，一种是运动，一种是节食。 但是运动太懒，节食嘴馋。难道去抽脂吗？又有一定的危险性。怎么办？难道懒+吃货+惜命的人真的减不了肥吗？ 今天佰佰安全网小编为大家介绍一种减肥方法——中医减肥方法。 任何一种胖都是阴阳失衡，循环不畅。中医称之为“淤”，肉淤积在一起，人就会变胖。中医主张的是调理身体，从根部解决问题。中医减肥法也是如此，先从内部调理，逐步消灭...[详情]
2002年2月，云南省巧家县“星蕊宝宝园”幼儿园发生投毒案，一名2岁女童因“摄入毒鼠强”身亡。当晚，幼儿园17岁的保姆钱仁风被锁定为...[详情]
小一新生体验开学新生活未满一周，这几天家校圈里已有对午餐是否适应的种种说法。...[详情]
