跳绳的最佳时间：不可以在饭前或是饭后一小时内开始进行跳绳运动，一般跳绳都是特别的适宜秋冬季的一项大众健身的运动，尤其是比较适合女性们进行。 要知道跳绳减肥的最佳时间其实与热身也有关系，不过跳绳后的拉伸动作是很重要的。尤其是一些年轻的女性朋友们总是怀疑自己跳绳可能会让的腿变粗，不过在你跳绳结束后一定要记得做一些拉伸动作这样可以使你的肌肉分布均匀，同时还可以防止你出现萝卜腿的现象。 同时跳绳这个运动还可以将身体尽量的放松，在跳绳或你可以作深呼吸5-10次，然后不要忘记了再做一次上面的拉伸运动。一般每个动作最好是坚持15-30秒。还有你可以试着多做几个难度更高的动作，这样...
由于针灸主要是调节人体的脾脏和胃，而机体代谢均与脾胃有关，肥胖的人通常为多痰多湿体质，在夏季可温补脾肾之阳，是谓“天人合一”。夏季外界阳气盛，此时对机体失衡进行调整比天冷季节进行的效果要好。另外，炎热也有利于机体代谢，加上针灸的作用，有利于痰湿的祛除，从体质上改善肥胖程度。 针灸减肥对20～50岁的中青年肥胖者效果较好。因为在这个年龄阶段，人体发育比较成熟，各种功能也比较健...[详情]
女性刚生完宝宝之后，要度过一个相对较长的坐月子阶段，这个阶段如果做得不好，就有可能会引发一系列的月子疾病，因此，产后多久可以减肥就成为了一个非常关键和重要的问题。 为了能够保证宝宝可以吃到充足且具营养保证的母乳，所以，女性在坐月子的初始阶段千万不要减肥，最好能够在身体恢复一段时间之后再行减肥。 一般来说，那些自然分娩的女性，身体恢复的速度比较快，如果一切如常的话，可以在产...[详情]
“冬季产后减肥的最佳方法”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
各种运动对人体健康状况会产生不同的效果，跑步运动的确可起到减肥作用，而一些人喜欢晚上进行跑步减肥，那么晚上跑步减肥最佳时间安排是怎样...[详情]
需要接种流感疫苗的市民注意了，记者从阜阳市疾控中心获悉，流感疫苗近期已运抵阜阳市各接种门诊，眼下正是最佳接种期。市疾控中心计划免疫科工作人员表示，流感疫苗分为两种剂型，一种适合6个月至3岁接种，需接种两次；一种适合3岁以上人群接种，只需接种一次。价格上，较于周边地市，3岁以上流感疫苗一针剂便宜8.9元，3岁以下流感疫苗两针剂共可以便宜10元。据介绍，流感是一种传染性极高的急性呼吸道疾病，由流感病毒引起，可引发肺炎、心肌炎等并发症，严重者可致死亡。每年10月至次年3月为流感高发期，高峰一般出现在11月中旬至次年1月下旬。接种疫苗是预防流感最简单、有效的方法。由于流感疫苗接种两周...
北京香山公园“红”了。昨日，记者从香山公园了解到，香山红叶变色率已达60%，尤其是海拔较高的香炉峰、森玉笏等处变色率已接近80%。即日起至11月中旬，香山公园已进入赏红时间。香山公园推出五处最佳赏红点，包括香炉峰、青未了等景区。 昨日，香山，游客们在红叶下游玩，周末香山迎来游客高峰。 昨日，香山路，上山的路堵车严重。9万人共赴香山赏红 香山红叶变色率已达60%，进入最佳观赏期...[详情]
据悉，11月3日在上海举办的河蟹大赛中，台湾大闸蟹获最佳口感奖，并将拍成电影。据了解，由于受洪水气候等影响，今年商品蟹较为稀缺，对河蟹高档消费产生一定影响。2015年11月3日，来自上海、江苏、安徽、浙江、江西、山东、河南等地近60家养殖单位选送的千余只河蟹会聚上海，参加上海海洋大学第九届蟹文化节暨2015“王宝和杯”全国河蟹大赛，角逐全国河蟹产业界的“奥斯卡金奖”。最终评出的...[详情]
在生活中有不少的人都喜欢去减肥，然而有些减肥方法并不靠谱，节食减肥就是其中的一种，那么你知道节食减肥的危害吗？...[详情]
入院前，她曾“自杀式”减肥，每天只摄入正常人需要能量的1/3，医生说她活下来就是个奇迹。...[详情]
