如何缩阴见效快 1、卧式锻炼 靠床沿仰卧，臀部放在床沿，双腿挺直伸出悬空，不要着地。双手把住床沿，以防滑下。双腿并合，慢慢向上举起，向上身靠拢，双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部，双膝保持伸直。然后，慢慢地放下，双腿恢复原来姿势。如此反复六次，每天一回，可常年不辍。 2、立式锻炼 站立，双腿微分开，收缩肌肉，使之相挟，形成大腿部靠拢，膝部外转，然后收缩括约肌，使阴道往上提的方向动。经过耐心锻炼，即可学会分清阴道和肛门括约肌舒缩，改善阴道松弛状态，提高阴道的挟缩机能，藉以掌握同房时的舒缩能力，使性生活和谐、美满。每天坚持15分钟。 3、括约...
孕妇贫血，补铁是关键： 孕期不管是否贫血，都要多补铁，经常食用一些动物内脏，如肝、心等(每周吃1-2次，每次2两左右)，还有红色的瘦肉，如牛、猪、羊等肉类，动物的血(可以煮血豆腐汤等)，这些食物的含铁量高，与人体中的成分接近，最易吸收，蛋黄也是不错的补铁食物。 荤素搭配补血： 孕期贫血要注意荤素搭配，像红枣、赤豆、血糯米、黑木耳、黑芝麻、大豆是植物性食物中含铁量较高的。...[详情]
补钙还得先补维生素D 大家都知道：维生素D(以下简称VD)，钙、磷是维持骨发育、营养、骨形态的物质基础，它们缺乏可使骨钙化不良而发生佝偻病。因此，VD、钙、磷及其代谢出现障碍，是佝偻病发病的生物学原因。VD不仅是一种维生素，也是一种激素类物质，它与其他维生素不同，人体自身可合成。皮肤中的7-脱氢胆固醇经紫外线照射可以合成VD3，它是一种激素的前体，在体内经肝脏，肾脏中的酶羟...[详情]
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2月14日情人节，打车APP市场的两大巨头滴滴和快的“喜结连理”联合宣布合并。这是一场不期而至的“联姻”。此前，滴滴和快的在打车市场掐得惊天动地，让出租车司机和乘客切实感受到了什么叫市场竞争的红利。在近日风传两家公司接近时，两家公司还都默契地予以否认。双方突然公布恋情，不能不让外界感到愕然，并引发种种猜测。 滴滴和快的为什么有这么戏剧性的情节转换?大概出不了三种可能。第一种可能，规避可能出现的政策风险。专车市场在不少城市遭遇的政策阻击虽然与打车软件无关，甚至一定程度上有利于打车市场，但对其仍有警示意义。实际上，统一管理打车软件的声音一直有，质疑滴滴和快的烧钱式竞争是否违规的...
有数据显示，在中国市场上，滴滴快的正大幅压倒竞争对手Uber。实际上，该公司平台的每日用车次数已达到Uber的3倍。近日，TalkingData移动数据研究中心发布《2015年O2O移动应用行业白皮书》，报告显示5月份国内安卓系统出行O2O移动应用市场覆盖率，滴滴快的旗下滴滴打车、快的打车牢牢占据前两位。根据滴滴快的致投资者的一封邮件：“以打车总次数来看，我们的规模达到中国排名...[详情]
在网上看到既可以吃肉还可以减肥的“生酮饮食减肥法”，小伙如获至宝。试了2周后，恶心头晕眼发黑，到医院一检查已经出现酸中毒。“以后再也不敢随意减肥了。”17日，经过治疗转危为安的王先生说起此事仍后怕不已。25岁的王先生平时爱吃肉又不爱运动，年纪轻轻就“中部崛起”有了将军肚，每次一想到减肥要少吃荤腥便打了退堂鼓。年前，他听好友说现在“生酮饮食减肥”很流行，完全不用禁嘴。他上网一查，...[详情]
年仅21岁的湖南大学生小美原本90斤，却认为自己胖了，决定减肥。为了减肥，进食后就催吐，甚至享受催吐的过程！...[详情]
昨日，习近平主持召开中央全面深化改革领导小组第十五次会议并发表重要讲话。他强调，各方面改革呈现蹄疾步稳、纵深推进的良好态势，在一些重...[详情]
