月经来的1-7天称为瘦身福利期而且体重是全月最重时，此时的体重一般比平时多2-3斤。就这段时期减肥的最佳时期，在这一天摄取一顿的主食就足以(谷类食物，或是米饭、面包等食物)，更要减少你糖份的摄取，这些都是为了避免在你体内囤积太多的能量。我们建议你在这一天多做些运动，只在午餐中摄取主食，早餐与晚餐摄取一些除主食之外的其他食物，比如水果、蔬菜等，但不必减量。 月经后1-7天，此阶段瘦身超速期，极易发胖，吃下去的热量如果不能迅速分解，就会转化成脂肪积留体内，因此要尽量减少对高热量、高脂肪食物的摄取。饮食少糖、少淀粉，配合适量运动，即可减少26%的重量。跑步、骑自行车最易消耗热量...
1、卵泡期(第1-12天)，卵泡开始在卵巢内成长，同时卵巢分泌出荷尔蒙帮助子宫内膜成长。 2、排卵期(第13-14天)，卵泡成熟后便排出卵子，经输卵管由卵巢送往子宫。 3、黄体期(第15-28天)，排卵后，若卵子停在输卵管期间，卵子无受精的情况下，子宫内膜便停止成长。 4、月经期，子宫内膜无法继续成长就会日渐剥落，血液和破碎粘膜便由子宫经阴道排出，这就是经血，同时体内另...[详情]
1、运动频率尽量保持在每天或隔天2小时，每星期至少保持7小时以上的运动量。 2、最有效的减肥运动方式莫过于请私人健身教练帮你制定一份减肥运动计划，让他知道你的生理周期，他会让你在这段时间内达到理想的运动状态和瘦身目标。 3、跑步、游泳、骑自行车运动特别易于消耗热量，对于想要减轻体重的人来说是最佳选择。 4、此时你可以去尝试各种自己感兴趣的有氧运动，比如韵律操、拉丁舞、芭...[详情]
“产后减肥应掌握好哪些生理周期”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
2013年2月，王女士在河北遵化一家理疗店做理疗时，不幸遭电击身亡。经鉴定理疗仪存在漏电的质量问题。给王女士做理疗的满某因犯非法行医罪，被判11年。随后死者家属又将理疗仪的监制单位“华夏理疗培训学校”的校长齐某告上法庭。法院一审认为，齐某以华夏理疗培训学校的名义开办网站，但未注册成立华夏理疗培训学校，齐某应对以华夏理疗培训学校名义作出的民事行为承担责任。判决齐某赔偿被害人47万元。齐某不服，上诉至市二中院。今天上午，该案二审在市二中院开庭审理。法庭上，齐某称，理疗仪上写着“教学专用”，是在培训时给学生使用的，不让拿出校外，只作为教学使用，“我只是和满某认识，但是没有证据认定...
卖淫女自称“养生老师”，用“上课”的噱头进行色情服务。经朝阳群众的举报，民警通过暗访发现一处只要有客人上门就关门停业的“养生会所”，其中都是穿制服、着黑丝的卖淫女，她们在网上的身份变成了“专业养生老师”，为网上预约好的客人提供色情服务，甚至暗示客人嫖娼。目前，该涉黄窝点被警方一锅端。朝阳群众出动 举报养生会所不久前，警方接到了朝阳群众的举报，称在十里堡附近有一家二层的养生足疗会...[详情]
为了治疗风湿骨痛的老毛病，重庆巴南区的杨婆婆，前两天在街边的一家理疗店做理疗，用了一会儿理疗机，杨婆婆就感到背部疼痛刺骨，谁知咬牙坚持20分钟结束后，杨婆婆竟然发现，自己的背部已经被深度烫伤。杨婆婆说，自己患有多年的风湿骨痛和肩周炎，前几天路过街边的一家理疗店时，对方说，可以用理疗机治疗，而且花费不多，这让杨婆婆很是心动。不过理疗一开始，杨婆婆就感到刺骨的疼痛，工作人员解释说，...[详情]
三名男子以60岁以上的老年人作为目标，假扮民警“涉嫌嫖娼”为由对被害人进行敲诈勒索。...[详情]
2月28日，本报A05版以《老人上万元买来的床垫成摆设》为题，报道了济南69岁老人赵勇（化名）在2016年3月3日花费16980元购...[详情]
