研究表明，鸡胸肉所含脂肪和卡路里的确低于鸡腿肉，而去皮的鸡腿肉所含脂肪量也低于其他肉，如牛羊肉。 另外，鸡腿肉含有大量铁质而口感更美味，因此受到许多家庭的喜爱。 其实，在鸡皮和鸡肉之间有一层薄膜，它在保持肉质水分的同时也防止了脂肪的外溢。因此，如有必要，应该在烹饪后才将鸡肉去皮，这样不仅可减少脂肪摄入，还保证了鸡肉味道的鲜美。 实际上，鸡身上不同颜色的羽毛是由于品种不同或喂养的饲料不同造成的。而鸡的羽毛颜色并不影响鸡的营养价值、口感、鲜嫩度或脂肪的含量。 烹饪鸡肉时，黑色的营养色素会从鸡骨头中渗出，这是因为其中含铁，可以安全食用。
鸡肉含有维生素C、E等，蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用鸡肉，有增强体力、强壮身体的作用，另外含有对人体生发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。 鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。中国医学认为，鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。鸡肉营养学家指出，鸡肉...[详情]
鸡肉是可以吃的，只不过做法上要食用清淡的烹饪方法，平时注意饮食避免辛辣刺激性不易消化的食物就可以。不过以下几种更适合喉炎患儿食用： 1、荸荠萝卜汁，用荸荠、鲜萝卜各五百克。将荸荠洗净去皮，鲜萝卜洗净切块，一同放搅汁机内搅拌成汁。每日饮汁数小杯，连服三至五日。它可以清热利咽，开音化痰。适用于咽喉肿痛、声嘶、目赤等症。 2、枸杞粥，选用优质枸杞子十五克，糯米一百五十克。将糯米...[详情]
2岁女童吃炸串儿时不慎摔倒，导致竹签从左胸扎进肺部，深达6厘米。“五分钟没看住，意外就发生了。”家住武汉黄陂盘龙城的刘女士，回想起一周前发生的事，仍后怕不已。刘女士介绍，她有两个女儿，大女儿今年10岁，小女儿小雅（化名）2岁。上小学的大女儿经常在学校周边的路边摊买炸串儿吃，刘女士担心食品不卫生，9月6日，她从菜场买了一些鸡柳串回来，自己在家炸给女儿们吃。吃之前，她已经注意到竹签非常尖锐，为了防止戳伤孩子们，特意将肉从竹签上取下来喂给小雅吃。待孩子们吃完后，她将余下的鸡柳串放在了餐桌上。没想到小雅趁她不注意便踩着凳子爬上餐桌，拿起一串鸡肉串，一边吃一边跟随姐姐跑出了大门。突然，...
近期，H7N9禽流感成为社会关注话题，一群“舌尖上的吃货”犯了难：到底该怎么面对辣子鸡、宫保鸡丁、小鸡炖蘑菇、大盘鸡、溏心蛋呢？ 实际上，近期江苏省疾控中心也收到了不少网友提问，有些还挺“放飞自我”，疾控专家一本正经地答题让网友们大赞既专业又有点萌。怎么预防禽流感，可以看看疾控的这份全面指南。在餐馆吃带血丝的鸡肉会不会被感染？资深吃货提问问：最近还能吃鸡吗？ 辣子鸡、宫保鸡丁、...[详情]
泉州市营养师协会专家委副主任、国家高级公共营养师 柳耀红近年来，粗粮和膳食纤维的营养价值越来越受到大家的关注和喜爱。因粗粮富含丰富的维生素和矿物质，对控制体重和降低血糖有很重要的意义，于是，商家为了迎合消费者的需求，推出了各种听起来很健康的商品，比如：高纤（或粗粮）饼干、无糖饼干等。很多年轻人或想减肥的人会将其当成减肥餐。哪想，身上的肉没少下来，反而增加不少。案例 吃粗粮饼干想...[详情]
前段时间，王女士突然感觉腹痛难忍，于是，她来到西安市第四医院就诊，通过检查，医生在王女士的腹部，果然发现了问题。...[详情]
英国一名舞蹈演员为了减肥而每日嚼食1.5万片口香糖。然而这一方法并没有让她减肥成功，反而把她变成了这样。...[详情]
