由于在宝宝1岁以前，奶仍旧是宝宝的主食，千万不要以为宝宝辅食量上去了就减少奶量的摄入。在刚开始添加辅食的时候，辅食添加的时间要在宝宝吃完奶后添加，随着宝宝不断长大，辅食才适合作为独立一餐给宝宝食用。 添加辅食初始，尽量安排在上午，同时选择一个对自己和宝宝最方便的时间，但不要在宝宝看起来很累或情绪不好的时候。 起初宝宝可能吃得不多，每天给宝宝喂一次就可以了，给宝宝一些时间来慢慢适应这种感觉，因为有些宝宝需要经过练习才能学会把食物从嘴的前端送到后端并吞咽下去。这个时候辅食量往往只有一两勺稀糊状的辅食，妈妈们千万不要以为宝宝可以吃很多，准备了很多食物，宝宝没吃完，看着剩下的食...
1、多吃谷类，供给充足的能量。谷类是我国膳食中主要的能量来源，青少年的能量需要量大，每日约需要300-500克谷类食物，具体可根据年龄、性别、活动量大小而有所调整。条件允许时应适当增加富含B族维生素的粗杂粮的摄入。 2、保证足量的鱼、禽、蛋、肉、奶类、豆类和新鲜蔬菜水果的摄入，优质蛋白质应达50%以上。鱼、禽、蛋、肉每日供给量150-200克左右;奶不低于300毫升;每日蔬...[详情]
坐月子吃饱饭即刻站起来不利于健康，生完宝宝之后腹部那么大的地方突然空了，吃完饭马上站起来容易胃下垂的。平时吃饭都应该这样，吃完饭坐一会。再站起来活动。这样有利于对身体的健康，更利于胃的吸收与消化。 产褥期饮食基本原则是：食物要松软、可口、易消化吸收;要少食多餐，可以在三餐之间各增加一次，一天可分为五餐，因为分娩后前半个月胃肠功能尚未恢复正常;干稀搭配。这样有利于消化和吸收，...[详情]
五一即将来临，很多朋友打算出游吧。清明小长假期间,佰佰到章丘市的朱家峪、白云湖等乡村景区游玩,发现不少饭店一看见游客到来,就使劲招呼,“店里都是新鲜的野菜,还有本地土鸡,快进来尝尝。”也有一些游客一到景点后,不是忙着欣赏景物,而是首先找个饭店,点上一些农家菜,就开吃。吃完后,买点乡村里的野菜、野味等土特产就返城。章丘乡村游有点成了“吃饭游”。章丘作为山东省乡村旅游示范县,乡村旅游已是红红火火,带动了当地的经济增长,扩大了章丘的知名度。但也有部分景区附近的饭馆只注重经济利益,把吃饭当作旅游的主题,使乡村游打了折扣。佰佰认为,要想搞好、搞活乡村旅游,除了丰富旅游的内容,想办法把游...
前几天，昆明一网友晒出了两张公交司机坐在驾驶室内吃饭的照片，称照片拍摄于中午，当时公交车正在路口等候信号灯。照片发出后，网友说法褒贬不一，有的网友认为公交司机职业忙碌、辛苦，因为工作性质需要一直驾驶车辆，吃饭和上卫生间都要“挑时间”，而另外一部分网友则认为，等红灯的时候吃饭存在安全隐患，并且也不利于健康。面对网友的问题，车队做了回应。 趁等红灯 司机吃了几口饭 中午时分，一辆...[详情]
吴长海把盒饭一甩，迅速冲上前去。 刘亮及时关停扶梯，化险为夷。3月7日，湖北省黄冈市红安县中央大街商业区，一位年轻母亲推着婴儿车乘坐手扶电梯时，婴儿车突然侧翻，两个多月大的婴儿从车中滚落到扶梯，情急之下，两位外卖小哥丢掉餐盒，迅速冲上前去施救。当地新闻平台报道了两名外卖小哥扔饭救娃的视频后，引起了外卖公司相关负责人的重视。昨天，该公司为鼓励员工弘扬社会正能量，对救人的员工吴长...[详情]
近日，南京建邺警方处理的一起警情令人唏嘘。名牌大学毕业生鞠某在网上认识了一名女子，两人相约见面吃饭，不料女子是一名 “ 饭托 ”。鞠...[详情]
如今孩子都备受家长宠爱，娇生惯养下有时会做出一些忤逆行为，连自己的父母对此都束手无策。近日，四川渝北一名16岁男孩嫌饭难吃辱骂推搡奶...[详情]
