提高身体平衡能力 跌倒受伤是对老年人而言是个大问题。它可带来骨折，头部外伤和其他严重损伤，哪怕不怎么严重的跌倒也会让人在恢复过程中的移动减少，从而引发其他问题。与进行陆地运动不同，游泳需要靠不断协调上下肢的运动来保持身体在水中的平衡，因此令核心肌肉群更强壮，同时又避免了运动中摔倒。经常进行游泳锻炼的人与进行其他运动的人相比发生跌倒的风险降低了33%。对身体平衡能力随着年龄逐渐下降的老人来说，游泳可以有效减低老年人跌倒的几率。 增强免疫力 游泳池的水温常为26度到28度，在水中浸泡散热快，耗能大。为尽快补充身体散发的热量，以供冷热平衡的需要，神经系统便快速做出反应，使人...
杠铃有标准杠铃和非标准杠铃两种。 ①标准杠铃：由杠铃杆(横杠)、杠铃片和卡箍三部分组成。举重的国际比赛必须使用经国际举联认可的国际标准杠铃，有男子杠铃和女子杠铃两种，区别主要在杠铃杆上，杠铃片是相同标准的。男子杠铃杆长2.20米、重20公斤，女子杠铃杆长2.15米、重15公斤。杠铃杆直径0.028米，最大的杠铃 片直径为0.45米，外面包有橡胶可以起增加美观和减少杠铃落地的...[详情]
随性健身者，具体表现无健身计划，想起来就拿起来玩几下，忘记来就算了。或者哑铃动作只会一组。这种无论经济条件怎么样。我只推荐他们使用可调节杠铃。或者比这个更加便宜的选择。 包胶哑铃。目前最为流行的哑铃种类，但是市场上品类繁杂，有各种各样的劣质品。选购时一定要擦亮眼睛。并不是越便宜越好，这些健身器材整天用而且用的时候呼吸加速。一定要选优质厂家的产品。 PU哑铃 这种是最安全的...[详情]
狠毒哟老人不知道选择什么样的理财方式，你知道什么理财方式适合老年人吗？一起和佰佰安全网看看吧。...[详情]
每年的假期，都是未成年人人身安全事故高发期。往往不可挽回的安全事故，会给一个人甚至整个家庭带来毁灭性的打击。 2015年8月20日，农历“七夕”。但对乐山人朱彬夫妇来说，这是一个悲伤之夜——当晚7时30分许，9岁的女儿涵涵(化名)，在乐山中心城区的广场上玩耍时，被突然倒下的石灯笼砸倒后身亡。当现场市民推倒相邻石灯笼后，发现里面的接孔处是一截木棍。朱彬说，还有10天暑假结束，涵涵就要上小学四年级了。当晚11时40分许，记者在乐山市急救中心见到了乐山市风景园林局副局长张敏等人。张表示，事发后该局工作人员便前往现场和医院了解相关情况。事发 9岁女孩系吊床 石灯笼将其砸倒出事的广场位...
溺亡事故，是人身意外安全事故中十分常见的事故之一。每年夏季都将成为溺水事故的高发期。 2015年8月20日是七夕佳节，傍晚7点许，有网友爆料，1小时前，有人在南昌市秋水广场赣江边溺水。19:40分左右，溺水者被发现，但其已身亡。其姑姑得知噩耗后已于20时许赶到了事发现场。据网友介绍，8月20日傍晚6时左右，南昌市公安局水上公安分局接到求助，赣江秋水广场有人溺水，水上公安立即赶往...[详情]
李红玲今年39岁，双目失明的她认识了大自己16岁的男人——乔付宽，并于2016年5月29日顺利产下一名女婴。一家人虽然生活并不宽裕，李红玲却说她是世上最幸福的女人。 相爱8年，两人终于有了自己的女儿——芊芊。乔付宽说，芊芊，你是上天赐予我们的礼物，爸妈再苦再累也要抚养你长大！ 乔付宽，今年55岁，平舆县杨埠镇王美村委乔庄人。乔付宽左腿患有小儿麻痹症，再加上家境贫寒，40多年来始...[详情]
有网友在地铁上，拍到了温暖人心的一幕：一位老奶奶的鞋子坏了，她的老伴不仅帮她修好，还细心地帮她穿上。看，老奶奶笑得多甜。...[详情]
昨天是七夕节，很多市民都会结伴过节，吃个饭，看个电影，这些都是热爱生活的表现，但是，在江苏镇江有两位情侣过节方式就有点出格，他们竟然...[详情]
