1.小腿拉伸、跑步时小腿承受的压力很大，所以跑完后小腿肌肉很需要拉伸放松。做法、两臂分开，按在墙上。两腿分开，一个在前一个在后；前腿弯曲，后腿伸直，两脚均伸直向前，后脚跟放在地上；感觉到小腿肌肉有拉伸感，保持15-30秒；换腿。 2.韧带拉伸、绳肌，即腿筋肌肉，在大腿后方，自骨盆延伸至小腿，很容易受伤，所以拉伸腿后肌肉也相当重要。做法、两腿交叉，两脚紧挨；弯腰，膝盖伸直；试着用手摸脚或身体贴向双腿；保持15-30秒钟；换腿 3.臀部屈肌拉伸、在跑步过程中，抬腿的力量一部分来自于臀部屈肌的力量，因此跑后这一部分肌肉也需要很好的拉伸。做法、两腿分开，一前一后；双脚指向前，身...
在长跑的过程中，人体对氧气的需求量不断增加，因此要很好地注意呼吸方式和节奏，大家知道中长跑有哪些技术要领呢？跟着佰佰安全网小编一起了...[详情]
如果寄生虫长在大脑里，它会搞些什么破坏呢?近日，广东三九脑科医院从一名12岁的女孩小茗(化名)头部取出一条长约25厘米的寄生虫，医生表示，这条寄生虫在女孩头部游走了约6年，使其后头部大面积破坏，并留下了许多像隧道一样的痕迹。据了解，2011年，当时只有6岁的小茗突然口吐白沫晕倒在亲戚家，在广西桂林的医院检查时，医生怀疑寄生虫感染，并建议其去广西柳州的医院做进一步检查。之后的检查医生考虑为海绵状血管瘤，并予以治疗。今年5月的一个晚上，小茗再次出现发作，表现为双眼上翻，意识不清，家人足足叫了半个小时才将其叫醒。为弄清发作的原因，8月份放暑假时，小茗在家人的陪同下从老家广西桂林来到...
躺在暖和的被窝，拿着手机，刷刷朋友圈，看看新闻、看个电影，是很多人在睡觉前的必备节目。不过最近，重庆一名女白领因为工作上长期用眼，在睡觉前又爱追剧，导致眼睛里面长满了硬物，疑似结石。这给大家是敲响了警钟啊！ 一位26岁的重庆女白领，工作时本来就需要长期用眼，可下班后偏偏又爱追看电视连续剧，常常一看就到凌晨两、三点。直到最近，她感觉眼睛有异物，无法正常睁开，去医院一查才知道，原来...[详情]
近日，据外媒报道，美国一名26岁女子因脑中出现“肿瘤”接受手术，结果医生发现她的“肿瘤”竟然是一个未发育完全的胚胎，系当年这名女子在母亲腹中的“孪生子”。据报道，美国印第安纳州26岁博士生卡兰南，自去年9月起出现阅读及理解上的困难，神经学家及神经外科医生对此均束手无策。后经检查发现，她脑中长了一个“肿瘤”。卡兰南起初害怕脑内的肿瘤是恶性肿瘤，幸好遇上微创专家沙轩恩，仔细检查才发...[详情]
今年6月末，A股市场遭遇巨震，千股跌停场面时现。随后，在国务院的主导下，相关部门组织救市举措，暂时稳住了股市暴跌。但是，随着时间的推...[详情]
8月4日，为落实融资融券新交易规则，多家券商发布公告将暂停融券卖出功能，其他功能不受影响。下面和安全网一起来了解一下具体情况。...[详情]
