科学家早在70多年前就发现，如果让老鼠、狗、果蝇等动物保持一定程度的饥饿状态，它们的存活时间要比正常进食的同类多出40%。美国加利福尼亚州索尔克生物研究所的研究人员最近在实验中发现了PHA-4基因。 专家迪林指出，从动物实验看，把正常进食量减少50%到70%才能达到延长寿命的效果。其实控制进食不是一件简单的事情，“减量太大将导致饥饿，反而会缩短生命”，但吃的太多，“将导致过度肥胖，也会缩短寿命”。
1、早饭：早饭可以适当多吃点，一杯酸奶、一个鸡蛋、两个菜包，这是我的食谱 2、午饭：2两饭，三个素菜，少油的那种。因为在学校食堂，所以也没法要求太高 3、晚饭：一个素菜、一块去皮的鸡肉，类似于白切鸡的那种鸡肉，没有酱油，纯粹的肉，没什么油，再有一碗粥。④加餐：早上10点多饿了可以吃个苹果，下午饿了可以吃个香蕉，或者一块菠萝其实吃的也不算少，跟我之前也没差太多，关键是调整结...[详情]
首先，认识什么是饥饿感 1.饥饿与食欲是两码事儿 身体产生饥饿感是由体内的刺激产生。胃里没东西时会收缩，如果还不补充食品，就会引发轻微的头晕、发抖及血糖降低等症状。与饥饿感的形成完全相反，食欲是由外在刺激而产生，如美食光鲜的外表及香喷喷的味道、诱人的颜色等引发的。 食欲和饥饿感常常被混淆，是因为当我们受到外在刺激而产生食欲时，会有和饥饿感产生时同样的现象──唾液开始增加...[详情]
很多人跑步的目标是减重，依然需要均衡饮食和营养，维持好的训练状态、远离伤害。一天中55%的热量来自碳水化合物，25%来自蛋白质，其余...[详情]
肥胖不仅有碍美观，过度的肥胖更会影响人们的身体健康。因此减肥就成了肥胖人群的一大难题，尤其是在控制饮食方面上。而近期的一起盗窃案，就是因减肥所引起的。 2015年22岁的小强是临海人，因盗窃电瓶车，日前被警方刑事拘留。让人诧异的是，小强家里不差钱，父母每月给的零花钱有三四千元之多。最近，父母为迫使他减肥，掐了他的零花钱。也许是控制不住食欲，小强连续偷了3辆电瓶车，卖了钱，全拿去吃肯德基。 小强犯的事，是在10月份。短短10天左右时间，临海江南街道辖区连续3辆电瓶车被盗，这事引起了当地派出所的注意。 警方介入后，翻了这几起电瓶车失窃案件的视频监控，发现案情并不复杂，而且是同一个...
最近在街头有这样一件事引起了很多人围观，一位年轻小伙子手捧鲜花单膝跪地，对女交警深情表白，场面很温馨。 据知情人透露，这位小伙子因为开车违章，女交警对他进行口头教育后，让着位小伙子对女交警十分有好感。面对这位小伙子的深情表白，在众目睽睽之下，最终女交警不好意思的答应了小伙子的追求。第一次遇到这种情况的女交警有些娇羞更多的是感动，网友们也很搞怪的称：以后这位小伙子在也不用交罚款了...[详情]
说实话，赴“地震之国”智利出差前，心里还是有些忐忑的。当晚住进预订的圣地亚哥两层小楼，看到夜幕中近在咫尺直冲云霄的摩天大厦，更增添了...[详情]
8月7日，一名在贵州贵阳求职无果的女子，因盘缠用尽几天没有吃饭虚脱晕倒路边。事后，交警发现昏迷者及时实救，又递上200元资助对方，使...[详情]
