爬楼梯消耗的热量非常可观。即使是匀速正常上楼，其消耗的热量也可以达到静息消耗的9.6倍。以65公斤的男性和55公斤女性为例，男性半小时的匀速中等步频爬楼可以消耗243千卡，7.5km/h的跑步则是233.8千卡；女性则分别爬楼是214.5千卡与慢跑180.3千卡。65kg男性，半小时消耗243千卡，一小时486；55kg女性，半小时214.5千卡，一小时429。如果你体重更重的话，消耗热量会更多！由于爬楼梯在运动方式上，实际非常接近短间歇的无氧训练。所以每次的爬楼，还可以带来48-72小时的持续燃脂，这就非常可观了。 爬楼梯对膝盖的损伤大吗。在正确的姿势下，爬楼对膝盖的损...
减肥药含有激素成分，长期吃会导致内分泌紊乱，引起月经不调，排卵不正常，甚至闭经不排卵。有些女性长期服用减肥药，还出现了下腹部疼痛、腹部肿块、白带增多等子宫肌瘤的症状，因此对怀孕是影响很大的。 吃减肥药期间怀孕了能要吗 只吃了1-2次没事，长期吃减肥药则会提高胎儿的致畸率。 如果在吃减肥药期间意外怀孕了，由于子宫中还残留着减肥药的有害成分，很容易导致胎儿流产或者畸形，最好...[详情]
产后减肥的误区 1、生完孩子就节食 宝宝出生后不久，有的新妈妈就开始着手产后减肥计划，坚决不碰高脂、高热量食物，所有的素菜也在水中漂去油脂再吃。这样的节食方式会使身体变得虚弱，还容易出现严重贫血症状，使乳汁分泌越来越少。 贴心建议：无论孕期还是产后，平衡膳食、制定合理的食谱是日常饮食的关键。既要保证小宝宝和新妈妈营养摄入充分，又要避免营养过剩。蛋白质、碳水化合物及脂肪类...[详情]
在计划怀孕前要进行孕前检查，这样能更顺利怀孕。那么，为什么备孕半年没怀孕呢？我们一起来看看吧!...[详情]
今年27岁的易小姐是湖南本地人，在一家公司做设计，工作压力较大，忙起来加班加点是常事。近日，易小姐在便后，感觉肛门有小肉球脱垂而出，且缩不回去，擦也擦不干净，还得用水洗，走起路来肛门像是夹了个东西，感觉特别不舒服。无奈下，易小姐来到长沙某医院寻求帮助。由于易小姐平时喜好辛辣食物，时不时爱吃点宵夜，一年前发现有便血的症状，色鲜红，时多时少。由于工作实在比较忙，一直没抽出空到医院就诊，且并没有很明显的疼痛感，所以平时也没有太过在意。半年后，病情加重，每次便后都有两个花生米大小的肉球脱出肛外，便血症状也较以前频繁。近一个月更是每天大便时肛门疼痛，大便带有鲜血，并感觉有肛门有东西脱垂...
将交易额的40%~50%作为回扣给导游，诱使后者不断带来游客——浙江舟山市普陀山一家商店今年以来用商业贿赂手段销售香烛等商品25.9万元，其中12.65万元给了导游。6月12日从浙江省工商局反不正当竞争“百日执法”专项行动实务公示会上了解到，舟山市市场监管局普陀山分局已对该商店处以没收违法所得20万余元，罚款15万元。据介绍，李某、张某在普陀山从事香烛等商品的销售经营。今年起...[详情]
19岁的美少女，为减肥，又是节食又是高强度运动，半年时间体重减了50斤，不想却减出了严重胃萎缩，每顿进食只能吃下一个小馒头。对着女孩蜡黄的脸色，营养师刘佳宁无可奈何地说：又是一个暴力减肥者。小吴是个漂亮姑娘，1米7的个子，体重140余斤。因为是大学里的文艺骨干，经常要组织活动当主持人。可小吴经常为自己“丰满”的身材而苦恼，有一天，她立下誓言，立志在半年时间内减重20公斤。为了快...[详情]
半年前，家住连云港市海州区新坝镇的74岁的宋老太太（化名）开始感觉肚子坠胀，因为不严重，老人和家人也没有重视。...[详情]
在一二线城市的买房热潮推动下，用假离婚来规避限购限贷的现象已屡见不鲜，上演了各种人间闹剧。...[详情]
