经期是可以练习瑜伽的，一些身体善较差的，练习一些是做恢复性的瑜伽体式，例如仰卧束角式，度过最难受的两天后则可以做一些舒缓的瑜伽练习，不要强度太大，可以帮助身体状态恢复。在非生理期的时候，注意加强体式和呼吸的练习，可以帮助改善你的身体状态，以避免痛经等问题。 还有一些身体状况较好，生理期的时候身体没有太大的反应，一般来说可以适应正常的瑜伽练习，即使如此，也应该尽量避免倒立的练习，腹部挤压收缩的练习（各种腹部收缩的核心练习），深度后弯的练习（过度伸展腹部前侧的皮肤肌肉，容易在生理期时造成腹痛）。 生理期通过特定的瑜伽运动，可以促进下半身的血液循环，锻炼我们的骨盆，最重要的是...
妇科专家指出，月经期可以适度减肥的，需要注意的是，女性朋友在月经期一定不要以节食或剧烈运动的方式减肥，否则不仅不能减肥，反而产生其他严重的不良影响。 经期减肥节食的危害 1、月经不调 在经期进行节食减肥的话，最直接的危害就是会导致月经不调，出现月经期紊乱、月经量少，痛经等现象，严重的还可能会引起闭经甚至不孕。 2、免疫力下降 本来女性经期的免疫力就低，再加上节食不补...[详情]
一、饮食方面 1.减肥的朋友在月经期间可以多吃点好铁的食物，还有高蛋白的食物，这样可以很好的补充身体流失的营养成分。 2.多吃高纤维食物，如：疏菜、水果、全谷类、全麦面、糙米、燕麦等食物。因为摄入足够的高纤维食物，可促进动情激素排出，增加血液中镁的含量，可调整月经和镇静神经。 温馨提示：月经期间不宜节食，应当摄入足够的热量和营养，建议在合理饮食后搭配一颗塑纤果食用，...[详情]
两性安全是很多人都关注的热点问题，下面就请您和佰佰安全网一起了解一下关于女性月经期间怎么减肥呢？的相关知识吧。...[详情]
女性朋友在月经期一定不要以节食或剧烈运动的方式减肥，否则不仅不能减肥，反而产生其他严重的不良影响，那么月经期间可以跑步减肥吗？让佰佰...[详情]
今年50岁的王玉荣（化名）虽然进入了更年期，但一直没有绝经。这个月她发现自己的月经量特别大，4天后由于流血量过大晕倒在卫生间内。医生检查后发现造成患者流血不止的原因并非月经失调，而是“不全流产并感染”。据了解，家住长沙县的王玉荣于20年前生下孩子，之后一直都严格避孕。最近几年由于爱人在外地工作，想着自己也快进入绝经期，于是就没采取任何避孕措施。“近半年多来都会要间隔2至3个月才来一次例假，但一直还没绝经，这次隔了3个多月才来例假，但出血量跟放自来水似的。”王玉荣介绍，由于流血时间长、量多，她的注意力无法集中，只好每天躺在床休息，还出现了心慌、乏力、头晕等不适表现。3月24日晚...
原标题：学校出钱来培养 博士学成跳槽了 16余万元培训费引官司昆明学院的管老师在职期间向学校申请到中国财经政法大学攻读博士学位，校方同意后提出条件：昆明学院拿出公费让管老师攻读博士，但拿到博士学位后，必须回到昆明学院工作8年，否则将赔偿学校支付的各种费用。管老师拿到博士学位后，回到昆明学院工作了1年，便向昆明学院申请调离。校方开出为他支付的各种费用共计24.9万余元，管老师赔偿...[详情]
杭州余杭有位男子熊某，算命先生说他即将有难，怎么办呢？熊某想了半天，觉得派出所安全，于是，他干了一件让人觉得匪夷所思的事。11月27号，家住杭州余杭塘西的王大姐回到家，一开房门王大姐吓了一跳，自家床上居然躺着个陌生男人，眯着眼睛好像睡着了。 王大姐看自己包里的钱都在，报警也挺麻烦，于是就放他走了。第二天王大姐发现自己放在另外一个包里的身份证银行卡还有一本存了五千块的存折不见了。...[详情]
“快帮帮我吧！”日前，刚回国的延吉市民呼女士就赶到北山街道丹吉社区求助。原来是楼上漏水殃及她家，她却联系不上该住户，希望社区帮忙协调...[详情]
常言道“感冒要多喝水”，可家住浙江宁波的23岁小伙小齐（化名）感冒后却因“多喝水”喝出糖尿病酮症酸中毒，被送入医院重症医学科（ICU...[详情]
