脚踝是我们打篮球最容易受伤的地方之一，因为我们在平时的半场篮球或者全场篮球中，基本很容易看见崴脚的情况，那么崴脚有两方面的原因，第一是不小心踩到别人的脚，第二则是没有做够热身，导致的扭脚，所以要想更好地保护脚踝，我们上场前要扭动我们的脚踝，以便能更好地发挥。 进行一些必要的拉伸运动也是很有必要的。可以活动一下手腕和脚腕，膝关节和髋关节，这些关节在篮球运动中使用的很多，充分活动它们可避免在运动中受伤。手腕和脚腕的活动：两腿分开，与肩同宽，一脚脚尖点地，做正反绕圈，同时两手插起，绕小圈活动手腕，尽量多做一点有好处，然后换另一支脚重复上述动作。膝关节的活动：两手放在膝盖上，来回...
抱膝/提膝 抱膝：膝盖向手臂靠拢，手臂的位置大概是在胸部的高度，臀部和膝盖都要保持90度。提膝：双手抱膝盖，向胸部靠拢动作要领：热身期间频率保持做10-20次。注意动作的节奏和膝盖的高度，做到循序渐进，由慢到快，由低到高，最后加提膝的动作。身体一定保持稳定，有节奏呼吸。 伸展大腿内侧的的训练 双腿分开，保证比肩宽的位置，保持挺胸收腹抬头，双手放在胸前，把身体重心偏向一侧...[详情]
佰佰安全网小编了解到，打击传销的保障措施有《禁止传销条例》和《直销管理条例》。 那么，如何打击传销呢，下面看看工商总局是怎么要求的吧。 1、加强组织领导，健全工作机制。各级工商机关要进一步健全打击传销和规范直销的日常监管、综合执法和应急处置机制，健全举报、投诉、网络监控以及接报、转办、处理、反馈、沟通等规章制度，加强与有关部门的沟通协调，努力形成齐抓共管、综合治理、联打联...[详情]
很多人都喜欢最运动，运动前要是没有适量的准备活动，很容易在运动中受伤。那么打篮球前如何做好准备活动呢？今天佰佰安全网就带大家来了解一...[详情]
篮球是很多男孩子都喜欢的运动之一，不仅可以提高抵抗力，还可以从中体验到篮球的魅力，那么学生篮球运动前的准备活动有那些？...[详情]
每年的十一黄金周，不仅是北京，全国多个知名景点都将会变得人满为患。为此，2015年十一期间，诸多旅游景点将实施限流措施。目的是为了提高和保障景区内游客的人身安全。 9月30日消息，“十一黄金周”即将来临，这是国家旅游局公布5A景区最大承载量并实施限流的首个黄金周。此前，已有部分景区陆续公布限流公告，引导消费者理性出游。旅游行业专家认为，景区实施限流，很大程度上是强化安全保障，对于网友“通过限流缓解景区拥堵”的期盼，专家认为需要通过落实带薪休假、增加“黄金周”等措施逐步实现。 十一黄金周临近 景区迎“限流”大考 国庆节小长假来临前夕，我国多个5A旅游景区公布“限客令”。日前，...
自二孩政策实施以来，不少家庭围绕“生二胎生不起”的问题有许多顾虑。近日在全国两会上，相关负责人针对该问题表示政府将出台配套政策，采取事项基本措施，保障政策实施。 我们知道，现在在中国很多家庭选择不生二胎的原因并不是因为不想生，而是生不起，因为现在在中国养育孩子的成本太高，尤其是医疗和教育占了很大一部分比重。请问政府未来是否会出台一些相关政策，来缓解中国家庭生育二胎所要面临的经济...[详情]
如今什么东西都有可能造假，就连篮球也不例外，一只“耐克”牌子的篮球居然只要50元，很显然这绝对是冒牌。近日，蚌埠市一家体育用品公司在网上销售低价名牌篮球，一只“斯伯丁NBA”或者“耐克”篮球只要50元，只有市场价的四分之一甚至更低，这也引起了美商NBA产物公司的关注，近日，蚌埠市工商与公安部门将这家制造假冒篮球的工厂查封。今年初，蚌埠一体育用品公司在网上店铺售卖低价名牌篮球，引...[详情]
一男子打篮球时与球友发生肢体碰撞后眼睛受伤，多日之后被发现视网膜脱离。事发后，该男子一纸诉状将球友诉至法院。 ...[详情]
荣昌小伙唐某大学毕业后，就开了一家网店，刚开始还正儿八经做生意，可后来动起了歪脑筋，在网上卖假货，不但自己的网店被关，创业夭折，还因...[详情]
