据小编了解将初次产检测得的体重作为估计未来孕期体重的基准值，怀孕后孕妇体重要明显增加，整个孕期要增加10～13千克。 如果不增加或增加体重小于正常，可能是胎儿宫内发育迟缓或孕妇营养不良。如果每周体重增加超过0.5千克，应注意有无异常情况发生，建议去医院检查，以明确原因，最常见的情况是孕妇营养过剩引起肥胖、羊水过多、妊娠水肿或多胎妊娠。 总之，孕妇除了定期进行产前检查外，如能自我监测，比如自己测量血压、注意平时的尿量、检查下肢有无水肿等，都能及时发现异常，以便医生及早处理，保证孕期母子平安，所以各位孕妈只要做好准备，就可以了哦。
1、咨询医生建议 有条件的话去医院体检一下血脂、血压、血糖等各项指标，咨询医生的建议。 2、运动前一定要认真做好拉伸 大体重开始运动前一定要认真的做好5-10分钟的拉伸：拉伸可以起到热身的效果，同时可以降低运动损伤的风险。 3、运动形式不要只选一种 在运动医学上，有一个专业名词叫做“过劳性损伤”（overuse injuries），也就是一个部位的肌肉/组织长期使用...[详情]
减肥是先减脂肪还是先减体重？ 建议先减脂在减重，首先要通过有氧运动和控制每天摄入的热量来降低体内的脂肪含量，当身体内的脂肪含量降低了，下一步就是可以开始减重了。要是先开始减肥就是减重的话，那减掉的很有可能不是脂肪，而是身体里的水分，这样是不利于身体健康的，会容易患上高血压、高血脂、脂肪肝、冠心病等疾病的产生。 所以在减肥的时候一定要先把身体内的脂肪含量先降下来，这样才有利...[详情]
有减肥的人士在减肥的时候会说“我活动量很大！”还有的人说“我比别人代谢慢！”请不要再给自己减肥找理由了，还是想想怎样做才能减肥成功吧...[详情]
很多人减肥期间都十分关注自己的体重变化，吃饭前会测一下体重，吃饭后还会测一下体重，但是有时候会发现体重的不断波动，非常不稳定。那么，...[详情]
家住渝中区两路口的邱女士半年来一直都觉得自己像变了个人，“不爱说话了，也不像以前一样喜欢运动了，对一直感兴趣的东西也突然没了兴趣。”直到几天前，她拿到了自己的体检报告，才发现自己生病了。 原本热爱户外的她 变了邱女士今年42岁，原本是一个户外运动爱好者，即使只是周末，也经常约着朋友去重庆近郊露营、爬山。但是今年下半年开始，邱女士忽然发现自己对以前喜欢的东西都失去了兴趣。“别人一说去野营，我就觉得累，不想动。”邱女士回忆，过去几年，每个月至少两次的户外锻炼，她都会挤时间和朋友一起去，但从今年7月到现在，自己一次也没有去过，感觉对一切锻炼都失去了兴趣，就连周末朋友约在主城逛街，她...
幼年，天鸿是一个胖嘟嘟的小女孩，人见人爱，聪明懂事，是奶奶的心头肉。少年，她体重超100公斤，辍学在家，生活半自理，外出成为奢望，意识也时而不清。如今，面对日益增胖的孙女，70岁的奶奶李景芹愁得以泪洗面，而清醒时天鸿对瘦下来去上学的执念又让老人心疼。8月30日，记者冒雨驱车赶往公主岭市，见到了这个想减肥渴望上学的女孩。因为过胖 孩子辍学在家已有一年 天鸿和奶奶借住在亲戚...[详情]
今年20岁的河北女孩左亚慈1米65的身高体重达400斤，腰围达5尺5。从小就被肥胖困扰的她，初二就辍学在家，因为肥胖她白天不敢出门。随着年龄的增长她知道逃避永远解决不了问题，要勇敢走出来。9月11日，左亚慈来到长春一家医院开始了她的减肥之路。她说她不会畏惧减肥的艰辛，瘦身之后要自己创业，创造美好的未来。 左亚慈的母亲陪她来到长春接受治疗，女儿的身体健康是她最担心的事情。 左亚慈...[详情]
她吃减肥药，药的说明书上写一天吃两次，李丽一天要吃4次或5次。她同时吃两三种减肥药，盼着能撞上一种有用的。7年间，“数不清”的胶囊、...[详情]
近日，被称为“肥叔叔”的一只野生猴子因为过重被泰国野生动物管理局强制减肥了，从此就要开始严格控制饮食。...[详情]
