一顿好早餐应包括这样三件东西：谷类食品(如未去麦的粗面粉面包、八宝粥、黑米面包、窝窝头、茴香菜包等)水果和奶制品。产后女性的早餐应至少满足其50%的日维生素和叶酸，特别是维生素C和铁的需要量。当今，大多数女性都没有从食物中摄取足够的铁和叶酸。如有可能，可从午餐和晚餐予以补充。肉、内脏、小米、茴香可满足人每日所需的10至18毫克铁的需求量。维生素B则可从瘦肉、鱼、肝、全麦面包、土豆、花生等食物中摄取。 基础减肥早餐搭配 1、清粥加果蔬沙拉 清粥清淡很适合早餐食用，同时也可以清除前一天肠道内的残余物，再加上减肥水果和蔬菜沙拉，是一道既营养又健康的减肥早餐。 2、蒸蛋加水...
“哪些减肥早餐让你轻松瘦身”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
一年之计在于春，一日之计在于晨，一顿营养丰富的早餐可以激发一天的活力。但是，现实的情况确实，大家起得晚，很少时候能够吃上一顿合适的早...[详情]
武昌的刘女士为了每天早上多睡会，宁愿牺牲早饭时间，连续两年不吃早餐，直到中午才进食。近日突然腹痛难忍，甚至连路都走不动，到医院检查，发现胆囊布满结石。 29岁的刘女士是武昌一家国企的文秘，两年前开始，她想到了一个既能减肥又能睡懒觉的“妙招”：每天早上多睡十分钟，起床洗漱化妆完毕后，不吃早饭直接去上班。上周二早上，她起床后突然感到腹内剧痛，站起来疼得连路都走不动，到武汉大学中南医院就医。检查发现，刘女士的胆囊内布满了大大小小10余颗结石。医生通过微创手术，将胆囊和胆管内的结石清除干净。昨日，刘女士康复出院。医院普外科主任医师孙权表示，长期不吃早餐，空腹时间过长，胆囊内胆汁贮存时...
喜欢吃海鲜，可以掏钱买，可有些人却不那么认为。最近，广西北海市的一名男子酒后想吃螃蟹，居然尾随一名海鲜商贩几公里，逼停对方，抢走一袋蟹。1月12日下午四点多，北海的陈先生从南湾码头选购了一些海鲜，准备带回南珠市场零售。但在回家的路上，却被一名男子拦下，这名男子抢走了一袋5.5公斤左右的花蟹，价值约600多元。北海市公安局银海公安分局电建派出所的办案民警接到报警后，通过对路面监控...[详情]
现场拉起警戒线，民警正在勘察。昨天下午5点40左右，位于扬州顺达路附近的振兴花园小区，发生一起悲剧，一名6岁大的小女孩突然想吃橘子，奶奶便把她独自留在家中，自己下楼去买。疑小女孩盼奶奶回归心切，从窗子探身观望，未曾想竟从13楼坠落，送医后不治身亡。市民报料小区楼下发现一小女孩满脸是血昨天下午5时40分，有市民打进本报热线称，位于顺达路附近的振兴花园小区一幢居民楼下围满了人，走...[详情]
一名女子因嫌自己胖下决心减肥，持续一年只吃一点素食，导致上月腹部疼痛难以忍受，被查出胆囊中长出5颗结石。事件详情，佰佰安全网与您一同...[详情]
市民李先生想与自己女友好好度过一个难忘的“跨年夜”，一起吃一顿丰盛的“跨年大餐”。不料，他却在网购自助餐券时落入一场骗局，被人骗走上...[详情]
