晨跑在正常情况下，减脂肪比减肌肉要容易得多，有效的减脂运动经过一段时间之后，大多情况下肌肉确实会变得结实、紧致一些，但腿部的围度会减少。一般的慢跑、放松跑和不以比赛为目的的长跑，都属于比较柔和的运动，会让这些脂肪消失，同时对肌肉的发展程度比较小，所以这些类型的跑步不仅不会让腿变粗，还有瘦腿的功效。在力量上相对柔和的运动还包括：自行车、轻松的跳绳、游泳等。相反，快速跑、力量练习等运动强度比较高，可以使肌肉的体积增大，腿变粗。 事实上，人体内合成肌肉所需的激素分泌非常少，即使是大量的运动，也很难形成肌肉。而且，正常的饮食对肌肉增长的贡献是很有限的。但是，凡是运动的肌肉都比长期...
以下手忙脚乱的经历，做妈妈的一定深有体会！ 宝宝“嘘嘘”、“嗯嗯”了！全家立即总动员。好，先由新爸爸或奶奶，外婆来做准备工作，拿个水盆，倒上冷水，再混和热水，用手肘试试水温，把盆子端到宝宝身边，接着就是洗屁股了。新妈妈一个人是没办法办好的，那就这样，先由一个人把着宝宝，帮忙提起宝宝双腿；妈妈就可以把质地柔软的小毛巾先在温水揉湿，再轻轻地擦拭小屁股上的污垢；然后再揉干净毛巾，...[详情]
很多人分不清肌肉拉伤与肌肉损伤的区别，觉得疼了就用力甩甩胳膊，或是不管他过几天就好，下面跟着佰佰安全网小编一直来了解一下如何区分肌肉...[详情]
住在杭州彭埠某小区的孙某和女友，是一对年轻情侣。10月8日深夜，在梦乡中的两人遭遇了惊魂。睡意朦胧中，孙某突然觉得臀部被摸了。一开始，他还以为是女友摸的，可当他睁开眼，看到了惊悚的一幕：床前竟然站着一个黑影，孙某顿时惊叫起来，床前的黑影听见孙某的叫声后迅速从书房的窗户爬出逃走。惊魂未定的孙某赶紧关好窗户，并拨打了110报警。接到报警后，彭埠派出所民警通过侦查，快速锁定爬入孙某家中的嫌疑人就是同一小区的李某。10月9日晚上8点左右，李某下班后刚出现在小区就被蹲守的民警抓获。李某也清楚民警为何而来。后经了解，李某，今年28岁，江苏人。平常就爱喝点小酒，10月8日晚上喝完酒后因琐事...
5月6日上午9点钟，一位女士在书架间查阅书籍。不曾想，一个人影正在向她靠近。女子感觉自己的屁股被人摸了一下，开始她以为男子是无意间碰到的，于是，自己走开了。没想到，男子跟着她来到了另一边，并且又伸出了“咸猪手”，女子赶到有些害怕，就骂了男子一句。见事情败露，男子非但没有离开，反倒径直朝这位女士走去。 这一次，男子非常大胆，迎面向她走过去，并用手摸了这位女士的下体。当时女子瞬间崩...[详情]
女子在娘家阳台上遭枪击 屁股中弹随着“砰”的一声响，正在娘家阳台上同哥哥聊天的陶春彩，屁股被不明金属异物击中。该金属异物打进她的屁股长达20厘米左右，差点打到股动脉和脊椎。医生花了2个多小时，才把异物从身体内取出。“枪案”真凶是谁?目前，泰顺警方正在调查中。突发事件娘家阳台上屁股“挨枪”遭枪击的陶女士是泰顺县某医院的一名护士长，今年33岁。昨天下午，虽然身上仍然挂着软管，只能侧...[详情]
近日，正在上幼儿园的小花却怎么也不想去幼儿园了，觉得蹊跷的母亲经仔细询问得知，幼儿园午休时，小花被班里的男同学摸了屁股。此后，通过了...[详情]
花钱报了一个辅导班，就因为作业没完成，10岁的孩子被老师，用棍子打得屁股淤青！...[详情]
