小腿酸痛的危害 长期的疼痛不但会使疾病加重,还会产生精神方面的困扰,很容易引发抑郁症、性情、人格改变,还会引起人体神经、内分泌、心血管、消化、呼吸等系统的功能失调,导致其它并发症,后果很严重。 疼痛最大的危害不是死亡,而是降低生活质量,虽然疼痛不会要人命,却有不少人因为疼痛而主动放弃了生命。 小腿酸痛的饮食护理 1、宜吃食物: 1.1、宜吃易于消化和富含维生素B、C、D的食物。 1.2、应以低蛋白饮食为主。 1.3、苹果:苹果含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素。 1.4、牛奶:富含蛋白质、多种维生素和矿物质,营养丰富。 1.5、菠菜:菠菜中含有丰富的胡...
1.动作一：开合跳 开合跳是在健身过程中极佳的热身运动。双腿稍微地分开站立，将腰背部挺直，收紧自己的核心部位，自然下垂自己的双臂。双腿向外跳开，与此同时将双臂向上举，高过头顶，双脚落地后又向内跳回，与此同时同时双臂下落还原。运动时注意保持动作连贯。 2.动作二：平板支撑 将身体俯下，双臂屈肘，并位于肩部正下方用以支撑身体，双腿用力向后伸直且并拢。平板支撑时将背部挺直，收...[详情]
一，多注意休息、缓解疲劳 多休息是缓解腿部肌肉酸痛的最简单方法，可慢慢促进血液循环，能加速代谢产物的排除，并能消除肌肉酸痛部位营养的供给与修复，使之恢复。 二，热敷 拿热毛巾在肌肉酸痛的部位进行热敷，促进血液循环，加快新陈代谢，缓解肌肉酸痛带来的疼痛。建议水温在30℃~40℃为宜。热敷的过程中最好可以伴有伸展运动,这样可以更能加快消除肌肉酸痛现象,使之恢复正常。这个方法...[详情]
近日，佰佰安全网小编注意到一些网友比较关心六十岁以上老年人的心理有什么特征知识，现在小编就来分享一下这些有关老人心理方面的知识，一起...[详情]
两性安全是很多人都关注的热点问题，下面就请您和佰佰安全网一起了解一下关于60岁以后老年人就禁欲好吗的相关知识吧。...[详情]
90岁独居老人喻奶奶遭遇入室抢劫，犯罪嫌疑人竟然是一名80岁的五保老人。近日，湘乡市公安局翻江派出所联合该局刑侦大队，迅速破获了这一离奇案件。7月6日中午，湘乡市翻江镇高坪村的喻奶奶正在厨房生火煮饭，被一名突然闯入的男子打晕，抢走了一对金耳环和一个金戒指。接到报警后，翻江派出所所长周新华立即带领民警赶到事发地，开展现场勘验、调查走访工作，并将受伤的喻奶奶及时送往医院就诊。“要不是我装死，可能就真的没命了，”喻奶奶受伤并不严重，在凶手逃离现场后，她让邻居报了警。喻奶奶说，凶手突然闯进来，一声不响就用铁棍打中她头部。她倒在地上后，凶手又用砖块继续击打她头部和身上多处。她假装晕死过...
3·15国际消费者权益日，温州市设9个活动现场接受市民咨询、投诉、举报。在市区信河街松台广场，鹿城区市场监督管理局等15家部门单位提供服务，共提供咨询、受理消费投诉1395件，提供免费修理服务263人次，发放宣传资料9977份。去年投诉高发的老年人消费安全与预付卡消费问题成关注焦点。昨天上午，松台广场活动现场设立了“老年人消费安全知识”宣传墙，不时有老年人打着伞驻足阅读。今年7...[详情]
随着刘洪斌“虚假医疗广告”事件浮出水面的是我国老年人安全用药问题。记者调查发现，购买涉嫌虚假宣传医药产品的人群中，不乏老年消费群体。由于健康意识增强、防范意识较弱、内心寂寞等原因，老年群体容易被一些伪专家、药贩子盯上，成为其牟利的对象。 夸大宣传、“名医讲座”、 药品推销员 骗你没商量记者发现，一些老年人喜欢到医院、药店“点药”吃；一些老年人掉进“药品”推销员请客吃饭、送礼的“...[详情]
一种中老年人才会得的疾病，一22岁的小伙子竟然也得了。28日上午，泰州市人民医院神经外科收治的一名患者引起大家的关注。...[详情]
今年76岁的李爹爹家住鹤峰县城，5月13号中午，他上街办事情时，遇到了三名陌生女子。...[详情]
