1.确保神经功能、记忆力、视力的正常:可多吃麦片或者黄豆制品,或是每天服用一颗综合维他命,主要是确保维他命12的摄取量。 2.健全骨骼发育、预防骨质疏松:晒太阳及运动。这是确保人体可在骨内自然合成维他命D的唯一方法。平常要多吃乳类,或黄豆食品、核果种子、豆类,或深绿色蔬菜,可确保钙质摄取。要记住,钙质与维他命D一起作用,才能够骨骼强健。 3.提高免疫力:多吃五谷杂粮,特别是糙米或全麦面包,可以帮助你摄取矿物质锌。 选择素食的最佳时机 1.了解自己选择素食的原因及想要达成的目标。如果您是为了信仰而吃素,请先了解,被限制摄取的食物中会缺乏哪些营养素。如果您是为了健康而吃...
宋美龄认为,工作会使人年轻。她在日记中写道:“工作,是半个生命,越忙越有精神。人要年轻、要健康就要积极地参加工作。反之,懒散是生命之敌,一懒生百病。要使生命之树常绿,只有不断地工作。不断地工作才能防止智力衰退,保持身心健康。” 宋美龄同普通人一样,有七情六欲,也有喜怒哀乐。然而,她的身世、学识、情趣和文化背景决定着她有很高的自控能力。每当碰到不愉快的事情时,她就找熟人聊天,...[详情]
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“要不是有这位好邻居,我老伴可能就没了。”3月18日,提起此事,家住殷都区李珍街道办事处李珍社区的刘大爷满怀感激地说。原来,年近八旬的刘大爷和他的老伴平时在家,子女都不在身旁,平日里,邻居张美红总是主动照顾这两位老人,帮助他们清洗脏衣物,收拾打扫屋子。当日清晨,夫妻二人出门晨练,刚出小区门,刘大爷的老伴突然晕厥倒地。刘大爷慌了神,赶紧大喊救命,张美红闻讯赶来,立即拨打急救电话,帮了刘大爷的大忙,刘大爷的老伴因及时送医,没有造成严重后果。事后,老人的儿女专程来表示感谢,可张美红却说:“远亲不如近邻,我所做的不过是些平凡小事,换成其他人也会这样做的。”说起张美红,小区里的居民都会...
昨日上午,邯郸市东环路与华信路交叉口东北角,一名六旬男子跑着跑着突然倒在地上,后经医务人员抢救无效不幸身亡。据一位目击者称,当天9点多,一位头发花白看上去有60多岁的男子,沿着东环路非机动车道自南向北快跑,前方路边停着一辆客车,好像是急着赶车。突然间,男子摔倒在路边绿化带旁边,周围多位好心人见状急忙上前搀扶,并及时拨打120。据邯郸市第一医院东区急救人员介绍,他们接到救助电话仅...[详情]
阿尔茨海默病(AD)是一种起病隐匿的进行性发展的神经系统退行性疾病。临床上以记忆障碍、失语、失用、失认、视空间技能损害、执行功能障碍以及人格和行为改变等全面性痴呆表现为特征,病因迄今未明。65岁以前发病者,称早老性痴呆;65岁以后发病者称老年性痴呆。 2016年1月13日消息,郑州市84岁老人武寿,8年练就左右手开弓写正反字的绝技,每日三练,坚持不辍,如今不仅书法造诣高,而且...[详情]
8日上午10点过,一名老人倒地受伤,后脑勺出了一大摊血。...[详情]
久前,在万安县夏造镇集市上,因交通事故,两位老人倒在血泊中,两位路过年轻人见状,二话没说便背起两位老人徒步送至就近的医院进行抢救...[详情]