事实上是可以的，不过锻炼的方法不同而已。首先一般举杠铃的次数少但是重量大的话那就是锻炼肌肉，而想要减肥就要选择重量小的杠铃，但是运动次数要加多，简单来说就是用杠铃做有氧运动，这样才能够减少身上的脂肪。现在还有一种专用用杠铃减脂的操，就是杠铃操。 一、箭步哑铃动作 站在地板上，双手各握住一只哑铃，然后右脚向前迈出一大步，让大腿和地面保持平行。左腿弯曲，膝盖尽量的贴近地板。达到箭步蹲的姿势之后，手肘弯曲，把哑铃抬高到胸前，然后左右手反复做出拳的动作，练习十次之后。我们可以加上腿部的动作，同样的肩部基本姿势，先出左拳，然后在出右拳的同时，站起身来，右脚站稳保持身体的平衡，左腿...
“新生儿肚脐什么时候掉”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
在大多数人都还没有出门上班上学的时间，出去跑步，不会吸入大量的尾气。特别是选择在公路上晨跑的人，因为行人较少，没有什么车辆，晨跑的路...[详情]
爬树课、恋爱课，大学里的“奇葩课程”想必你也知道不少。如今 ，南京农业大学又开了一门特别的选修课——“运动减脂课”，用减肥来代替一般的体育课。然而，并不是谁都能报这门课的，门槛就是，报名同学得长得足够胖。怎么报名？除了登记个人信息，报名的学生还要接受身体素质的现场检测，身高、体重、心率、血压、肺活量等，只有综合数值达到“肥胖”程度的同学，才有资格选修这门课。 南京农业大学体育老师周全富介绍，录取的主要标准，一个是BMI值要大于28以上，还有一个是体脂百分数大于30%。课程开放选课不久，就有50多位同学报名，且测下来几乎人人都符合选课资格。 一位同学感到很开心，“普通的体育课考...
4月2日，延吉市北大新城小区门前，一辆长安牌越野车不慎掉进路边的坑里，车保险杠、踏板、底盘等不同程度受损，最终在保险公司和好心市民的合力帮助下，越野车被拽出。当日15时许，记者现场看到，一辆越野车的左前车轮掉进了坑里。据介绍，当时，越野车行至北大新城小区门前寻找停车位，但该处因前期维修管道，挖来的土坑尚未回填，越野车司机不明情况，行至该处未能及时反应，导致车辆不慎掉入坑里。随...[详情]
“秋天快到了，树上的叶子哗啦啦掉下来，我这头发也是大把大把地掉，真不知道该怎么办。”近期，有不少人因秋天脱发增加前往医院中医科和皮肤科就诊、咨询。医生说，秋季气候比较干燥，皮脂腺分泌减少，相较春夏头发脱落会多一些，不必过于担心。 女子疯狂掉头发，备受困扰昨天，在方回春堂下沙馆的诊室里，记者见到了前来就诊的李女士。“这两天我每次洗头、梳头，都会掉落很多头发，洗次头能把洗水池的出水...[详情]
5日凌晨5点多，一个26岁的外地小伙满脸都是血，在家人护送下匆匆赶到山东省千佛山医院就诊。“喝醉酒不知怎么摔伤了，我们当地医院说眼球...[详情]
近日，市民陈女士致电本报市民热线5589999，称自己在一家名为“纤姿俪美容”的美容院做减脂项目时，手臂被烧出永久性伤疤，而到目前为...[详情]
