研究人员说，钙经胃肠吸收，进入血液，形成血钙(即血液中钙的含量)，再通过骨代谢，把血钙进行钙盐沉积，形成骨骼。不是说钙吃得越多，形成的骨骼就越多。血液中钙的含量必须保持在一定水平，过多或过少都不行。过量补钙，血液中血钙含量过高，可导致高钙血症，并会引起并发症，如肾结石、血管钙化等。 因此，最安全有效的补钙方式是在日常饮食中加强钙的摄入量，而且食物补钙比药物补钙更安全。中老年女性可以每天坚持喝两杯牛奶，多吃奶制品、虾皮、黄豆、青豆、豆腐、芝麻酱等含钙丰富的食物。选择健康的生活方式，少喝咖啡和可乐，不要吸烟，因为这些都会造成骨量丢失。另外，晒太阳和户外运动有利于钙的吸收和利用...
主，构成食谱的食物结构要清淡，容易被人体吸收，并且要含有丰富的微量元素和维生素，比如，牛奶、鱼类、豆制品、水果、蔬菜、米面杂粮等。 夏季暑盛湿重，既伤肾气又困脾胃，苦味食物有补气固肾、健脾除湿的作用，通过苦味食物，可以达到调整机体机能的目的。苦瓜、苦菜、莲子、百合都是不错的苦味食材。 夏季食谱味道不要过重，应该偏于清淡，不饮烈酒，不用过浓调味品，忌食辛辣食物，等等。每天食...[详情]
一般而言，大人常用的苦寒、清热、温补的中药药膳方子都不适合小孩子。常见的补品中，阿胶有补血作用，燕窝能补气补血，鹿茸一般供阳虚者进补，有壮阳作用。红参、党参等参类用于补气，这类大补品都不适合小孩子。 外加现在保健品市场良莠不齐，不合格补品在加工过程中加入了不明添加剂，会对孩子健康有负面影响。 家长实在不宜 拔苗助长 ，少量短期滥补也许问题不大，如果频繁补或大量补，则更妨碍...[详情]
“老人高血压饮食以“清淡”为主打！”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
“老年人春季养生以饮食为主好”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
9月13日，国务院办公厅发布《关于完善反洗钱、反恐怖融资、反逃税监管体制机制的意见》。《意见》要求，到2020年，初步形成适应社会主义市场经济要求、适合中国国情、符合国际标准的“三反”法律法规体系，建立职责清晰、权责对等、配合有力的“三反”监管协调合作机制，有效防控洗钱、恐怖融资和逃税风险。在此前的9月11日，央行副行长殷勇在2017年反洗钱形势通报会上表示，当前反洗钱工作形势依然严峻复杂，金融风险总体仍有上升压力，我国金融机构海外反洗钱合规风险上升，反洗钱国际标准趋严。殷勇要求，今后一段时期要围绕中心大局工作，严密防控洗钱和恐怖融资风险;深化改革，完善反洗钱、反恐怖融资、反...
晴朗的清明假期刚走，雨水重新回归，据气象部门预计，未来一周我省都以阴雨天气为主，从明晚起全省还将出现大雨。同时专家预计，今年我省汛期降水量较常年偏多，梅雨期也会较长。为了迎接即将到来的汛期，合肥南淝河堤坝目前正在做“体检”。同时，南淝河防洪完善工程或本月开工。 雨水来了还降温未来一周我省以阵雨或雷雨天气为主，其中5-6日沿淮淮河以南部分地区中到大雨，局部暴雨。 8日前后我省由...[详情]
国务院新闻办3月31日下午在湖北武汉举行新闻发布会，中央指导组成员国家卫生健康委主任马晓伟介绍，目前，以武汉市为主战场的全国本土疫情传播已基本阻断，疫情防控取得阶段性重要成效。中央指导组成员 国家卫生健康委主任 马晓伟：中央指导组1月27日驻扎武汉以来，全面有力地指导、组织和推动湖北省加强防控工作，把握患者救治与社区防控两个关键，从防与治两端遏制增量、消化存量、控制变量，经过...[详情]
2015年7月1日，全国人大常委会高票通过了新国家安全法。新国家安全法首次以法律的形式明确提出“维护国家网络空间主权”。...[详情]
本周我省以晴热天气为主，无明显降水，周二到周四大部分地区将出现30℃以上的干热风天气，周内极端最高气温34℃~36℃。...[详情]
