1、假如你想从生蔬菜中获取充分的B族维生素和维生素C的话，不要将蔬菜长时间浸在水中，用流水冲洗即可。 2、吃生菜沙拉时，不要贪图省事，最好现做现吃。因为切好后的水果或蔬菜放置于一旁时，维生素会渐渐地失去。 3、要把新鲜蔬菜切开或切碎时，请用锋利的刀子，因为当蔬菜受到损害时，维生素A和C均会被破坏。 4、假如您不想在两三天之内把新鲜的水果或蔬菜吃掉，那么最好买急速冷冻的蔬菜。因为急速冷冻的荚豆中所含的维生素高于家庭冰箱中保存一周以上的新鲜荚豆中的含量。 5、莴苣的外层绿叶虽然比内层嫩叶老，但却含更丰富的钙、铁及维生素C。 6、冷冻蔬菜要在烹调前才可解冻。 7、绿菜...
一、谷物 谷物不仅在我们的饮食中伴有重要的角色，它在补充孕妇身体所需的叶酸方面也是非常有效的，因此孕妈可以在主食上进行叶酸的补充。大麦、米糠、小麦胚芽、糙米等食物。 二、蔬菜 在我们平时食用的食物中，有很多食物是含有叶酸的，常见的食物有含维生素C、叶酸，能平衡内分泌功能、消除疲劳的菠菜，含B族维生素、维生素C、蛋白质的莲藕等。 三、水果 在很多的水果中，也是含有叶酸...[详情]
下面给大家介绍下儿童需要获取哪些灾害安全知识? 1、洪水到来时，来不及转移的人员，要就近迅速向山坡、高地、楼房、避洪台等地转移，或者立即爬上屋顶、楼房高层、大树、高墙等高的地方暂避。 2、如洪水继续上涨，暂避的地方已难自保，则要充分利用准备好的>救生器材逃生，或者迅速找一些门板、桌椅、木床、大块的泡>沫塑料等能漂浮的材料扎成筏逃生。 3、如果已被洪水包围...[详情]
两性安全是很多人都关注的热点问题，下面就请您和佰佰安全网一起了解一下关于女性最爱男人身上什么部位的相关知识吧。...[详情]
很多小伙伴也会发现有时候在抱猫咪的时候，它们也会在自己身上踩奶。那么，猫为什么会在人身上踩奶呢？就让佰佰安全网的小编带领大家去详细了...[详情]
4月24日上午，西昌市区一路口出现惊险一幕。一名2岁的女孩脱离家长看护，奔跑着横穿公路，她倒地后先后有两辆越野车从身体上方开过。幸运的是，小女孩没遭车轮碾压，她仅是头部轻微擦伤，并无大碍。从西昌交警提供的事发时监控视频上可以看到，24日上午10点38分，在西昌河东卫校丁字路口，一名身穿粉色上衣的小女孩走到了公路边，停了两秒后，突然快速向公路上跑去。女孩在跑过左边车道后，从一辆红色轿车后面穿出，被右边车道上一辆白色SUV撞倒，车子从她身体上方开过，后面紧跟着的另外一辆SUV再次从女孩身体上方开过。监控显示，女孩倒地后，一直保持着脸部朝下、趴在地上的状态。路边市民发现了情况，...
近日，印度一名19岁小伙阿迪尔·艾哈迈德(AdilAhmad)做出了一个惊人的举动，他趴在铁轨中央让火车从自己身上驶过，所幸最后毫发无损。他的朋友录下了这一幕并传至网上，引发大量关注。 视频显示，阿迪尔先是趴在铁轨中央，仰头望着迎面而来的火车，待火车开到跟前才趴下头。随后，火车从他身上呼啸而过，让人不禁为他捏了一把汗。火车驶过后，阿迪尔很快爬起来，走下铁轨，激动地仰头欢呼起来。...[详情]
因妻子在工作中与他人发生冲突，男子伙同朋友向他人汽车车身泼洒酸性液体，致车辆完全损毁，造成他人财产损失25000元。经天津市河东区人民检察院提起公诉，法院以故意毁坏财物罪依法判处二人刑罚。长期以来，被告人郎某的妻子一直与同事赵某在工作上有矛盾。郎某听说妻子在外面受了气，非常愤怒。2017年12月的某天，他找到赵某，大骂了其一通，但是后来妻子还是常和赵某在工作上闹矛盾。见赵某不知...[详情]
8月2日，双城区某歌厅6000余元现金被盗，歌厅老板调取监控视频看到偷钱的人就是在这里刚工作不长时间的员工，赶紧报了警。民警立即对张...[详情]
余姚的严先生为人大方，出手阔气，但他没想到竟有人因为这一点利用了他。整整三年，他都在跟一个诚心骗他钱的女子“谈恋爱”，而更为讽刺的是...[详情]
