俗话说：“产前一盆火，产后一块冰!”意思就是：产后身子转弱，需要好好滋养，马上节食，只有自寻烦恼。产后哺乳在所难免，再加上家里新添的小家伙，劳心劳力。这个时候直接节食减肥只会给自己和宝宝的身体健康造成危害。 产后减肥误区二、产后减肥要运动 我蹦、我跳、我运动 事实上运动减肥最有效的方式就是“有氧运动”， “无氧运动”没什么实际的功效。有氧运动必须具备三个条件：运动所需的能量主要通过氧化体内的脂肪或糖提供;运动 时全身大多数的肌肉都参与;运动强度在低、中等之间，持续时间为15-40分钟或更长。如快走、慢跑、健身操、游泳、骑自行车和各种球类运动等。而“无氧 运动...
材料： 莲藕、海带芽、红萝卜;盐、酱油、白醋、果糖 制作方法： 1、莲藕削去外皮，切薄片入热水中川烫，捞起沥干待凉;红萝卜削去外皮、切小片。 2、海带芽以清水浸泡、盐水洗净，再以热水滚烫，入冷开水中浸泡一下，取出沥干水分切小段;和莲藕片、红萝卜片一起加调味料和匀，即可食用。 产后减肥食谱二、银丝鱼片 材料：鲷鱼肉1条、粉丝1包、五味酱3汤匙，水1杯 ...[详情]
攀枝花凯特芒占占了攀枝花芒果总产值的一半多，在众多消费者心中的地位非常的高。那就不禁有人会问了，攀枝花凯特芒是转基因芒果吗?佰佰安全...[详情]
小偷莫伸手，伸手必被抓!现在的小偷确实很猖狂，作案手段层出不穷，做小偷真是太缺德了!可是对于抓小偷的民警来说往往不是一件容易的事情，有时候甚至冒着生命危险。不过警察抓住小偷以后呢?佰佰安全网请大家看下面的事情。郑州一男子在路边偷车，刚撬开车锁就被发现;赶到现场的民警没问上几句话，小偷撒腿就跑，并自恃水性好，跳入运河准备从“水路”逃跑。结果，在河里“折腾”上千米后，被调来的快艇堵截并成功抓获。“小偷当时嘴唇发紫，浑身直哆嗦。”民警说，上岸后，民警便让小偷先晒会太阳取取暖，稍做休息。这里的民警还是比较人性，但是有些地方的警察比较势力，逮住小偷就是一顿拳打脚踢，甚至闹出了人命。“过...
如今，出了家门或下了公交车、地铁，想想离目的地还有段距离，不少人都会随手拿出手机对准路边各种颜色的“共享单车”扫码骑走。不可否认，共享单车为我们的短距离出行带来了极大的便利，但也带来了一些问题，比如公共卫生隐患。对此，医生也建议使用完共享单车后，一定要洗手。骑完共享单车双手发黑不少市民的手机里都会有几个共享单车的App，轻松扫码便可以骑行。市民卢女士便经常骑共享单车上下班，算...[详情]
本周六上午10点到10点23分，北京将在五环路以外区域将试鸣防空警报。根据北京市政府发布的通告，为增强市民的国防观念和防空防灾意识，提高对防空警报信号的识别和认知度，根据《中华人民共和国人民防空法》《中华人民共和国国防教育法》及《北京市人民防空条例》有关规定，市政府决定，2018年9月15日(全民国防教育日)在本市部分区域试鸣防空警报。警报试鸣时间为9月15日(星期六)上午10...[详情]
当地时间18日晚上8点43分，也就是北京时间当天下午3点43分，新西兰北岛东部海斯汀斯附近发生5.2级地震，震源深度21公里。报道称...[详情]
