转肩：即借助上肢运动，转动肩关节。运动时将上肢向前、后、内、外各摆动10～20次，以带动肩关节的运动。每天坚持摆动3～4次，摆动范围由小到大，运动量可根据身体条件相应调整。转肩对于防治肩周炎、改善心肺功能有一定帮助。 转腰：取站立位，两腿分开，两手叉腰，腰向前弯，按顺、逆时针方向各转动10圈。此法除能增强腰部肌肉、关节的功能外，对慢性腰肌劳损、腰椎骨质增生、腰椎间盘突出、风湿性腰痛等也有防治作用。 转腹：不限体位，双手重叠，手掌置于腹上，先按顺时针方向按摩腹部50～100次，再换成逆时针方向按摩。此法可促进消化，防治脏器下垂、便秘和痔疮等。 转腿：取站立位，两腿并拢，...
1.按摩坐姿：孕妇最好跨越椅子坐，椅子前有一张桌子，桌面叠一或两个枕头。 2.按摩期：注意不要在孕初期三个月内按摩，因可能会增加流产。孕中期按摩效果最好。 3.按摩频率：孕中期三个月内按摩每周一次，孕晚期三个月内按摩每周两次或以上。 4.按摩时间：怀孕期间每周只需两次的20分钟按摩，共五周。 5.按摩方法：双手搓热按摩油，最好加入数滴放松精油(如薰衣草)；按摩从背部腰...[详情]
身体肌肤是全身面积最大的器官，不仅有保护的作用，也影响着人们的第一印象，因此好好地对待身体肌肤，虽然身体肌肤不需要和脸部肌肤一样，每隔几天就要去角质。但建议在夏天时，每周一次帮身体大扫除是不可避免的，帮身体去角质能够除去肌肤表面的暗沉与脏污，提升肌肤的明亮度，让身体肌肤向白净迈向一大步。所以选择一款去角质的沐浴露是至关重要的。 强生婴儿牛奶沐浴乳 这款沐浴露中添加了天然牛...[详情]
沐浴露不再是简单的清洁肌肤，更注重沐浴所带来清凉舒爽，滋润柔滑的感受，当然，很多MM都越来越像要通过使用沐浴露达到美白的效果，美白效...[详情]
使用沐浴露的第一步，就是先用热水打湿身体皮肤，不能将沐浴露直接涂在干燥的皮肤上面，不然对皮肤的健康不利，也会减弱沐浴露的清洁效果，下...[详情]
23号凌晨5点30分左右，中山西路65号的一栋居民楼发生煤气爆燃。一名19岁女孩全身70%特重度烧伤。发生爆燃的是2栋一住户家的厨房，现场已经是一片狼藉。厨房、厕所、客厅的地面上都散落着许多玻璃碎渣，厨房以及厕所的门也被爆炸产生的冲击波震坏，门框已经变形。爆炸发生后，隔壁邻居胡女士听到女孩的求救，赶过来看到女孩浑身是伤，胡女士马上拨打了120急救电话，随后女子男朋友回到家，将其送上救护车。据了解，爆炸产生的原因是煤气管脱落导致煤气泄露最终产生爆炸。女孩现在还没有完全脱离生命危险，需要进一步治疗观察。 少女洗澡煤气爆炸煤气平时也是是一言不合就“发火”，经常出现燃爆事件。对于此类...
石市怀特小区一栋居民楼加装了电梯。（资料图片） 8月29日，河北省住房和城乡建设厅发布了《关于进一步推动我省既有住宅加装电梯的指导意见（征求意见稿）》（以下简称征求意见稿），公开向社会征求意见。 有2/3以上业主同意就可加装 既有住宅加装电梯可以以住宅小区、幢或单元为单位提出申请。以小区为单位申请加装电梯的，申请人为该小区业主委员会；以幢或单元申请加装电梯的，申请人为该幢或单...[详情]
6月13日从湖南长沙市长沙县公安局举办的新闻发布会上获悉，长沙县公安局历时3个月的前期侦查研判，由刑侦大队牵头，抽调派出所等相关单位150余名精干警力奔赴安徽滁州、浙江杭州、湖南长沙和株洲开展大规模集中收网行动，成功摧毁一个以投资平台为依托的网络诈骗犯罪团伙，抓获犯罪嫌疑人65人，共刑事拘留53人。2017年以来，长沙县警方通过对星沙城区的商务楼内金融交易类单位开展清查走访和...[详情]
浙江建德的市民吴先生有点闹心。他在网络上结识一名“白富美”，本是美事一件，没想到自己竟被对方以恋爱的名义骗取人民币3万多元。...[详情]
直到被“白富美”拉黑，年近五旬的李白生才感动自己可能被骗了。他细查对方头像与朋友圈照片，才发现这些照片都取自国内某女演员的微博，随即...[详情]
