练瑜伽可以塑形，但是具体多久可以塑形因人而异的，有些可能一两月就有效果，有些人可能半年或者一年才有效果，练习瑜伽贵在坚持。 瑜伽塑形的几个动作： 1、站立前屈式 目的：轻松减出小蛮腰 双脚分开与肩同宽，手肘弯曲90度放于头顶，两手抓住另一只手的手肘，两腿打直。呼气，向下弯腰，尽力向下，达到自己的最大限度后停住保持动作 5秒，然后慢慢抬起身体，回到起始动作，在做动作时注意自己的呼吸，不要闭气，保持呼吸均匀。重复动作15次。这个动作对于减掉腹部、腰部的赘肉非常有 效，让你轻松拥有小蛮腰。 2、下犬式 目的：打造完美背部线条 在站立前屈式的基础上，双手向前伸直，将手...
1、转体 如果你喜欢做当下最时髦的练习，也许你会选择仰卧起坐。这个练习确实可以练出那几块腹肌，但是，这又有什么用处呢？在健身房以外，向前弯腰才是更常见的动作方式，由于重力关系，腰部肌肉比腹肌受力的多。转体这个动作在打高尔夫球时也许体现得最明显，但是在摔跤运动中，或当你试图拉动或搬动很重的物体时，腰部的转动可以释放出很大的力量。 负责转体的肌肉是腹外斜肌，它可以强壮得超过你...[详情]
针灸瘦身治疗比较容易调整机体的各种代谢功能，促进脂肪分解，达到减肥降脂的效果。那么针灸减肥必须要塑形吗？...[详情]
爱美是人之常情，尤其是对女孩子来说，对自己的身材会更加关注。陈小姐2016年生下了宝宝，为了尽快恢复身材，她花高价报了一个产后修复班，并且还按照对方的要求花了一万五买了内衣，说是对塑形有帮助，然而体验下来之后，陈小姐却是大呼上当，这是咋回事呢？陈小姐在两年前生了宝宝，因为要哺乳，所以身材有些变形，在去年一次逛街的过程中，她偶然发现在京东广场里，有一家名产后恢复机构在做免费体验，吸引顾客，爱美的陈小姐于是就上前去体验了解，一来二去，就在这家新曲线产后恢复机构接受了服务。陈小姐对自己的胸部比较在意，所以特意在这家机构报名做胸部的恢复服务。陈小姐表示，一开始的护理主要是用精油配合手...
几天前，一名女子在酒店做吸脂的过程中突然死亡的事件备受关注，目前这起事件有了最新的进展。前情回顾：大约十几天前，甘肃女子小琳在网上联系到一家美容机构，随后，她被带到西安市北郊的一家酒店。美容机构的工作人员就在客房内对她进行抽脂和胸部填充手术，然而在实施麻醉之后，意外发生了。现场为当事人小琳做手术的到底是些什么人？西安经开警方今天透露，案件中的两名主犯李某及刘某目前已经被警方控...[详情]
有网友爆料一女子在北京地铁10号线的列车上吸电子烟，有乘客上前阻止双方发生争执。北京地铁相关负责人告诉记者，吸电子烟对其他乘客有影响，发现情况会第一时间对吸食的乘客进行劝阻。网友@紫衣_法极称，今早地铁10号线内一女子大口抽电子烟，旁边的乘客提醒她注意未果，发生了争执。视频显示，地铁进入劲松地铁站时，一穿白色T恤戴帽子的女子吸着电子烟，吐出许多白色气体。旁边有乘客提醒她地铁上禁...[详情]
“限塑令”在我国实施七年多以来，效果并不明显。超市大赚，成了最大的赢家。...[详情]
