用拉力绳练胸肌，可以塑造整块胸大肌的线条，让它的形态看上去更加饱满协调。那么，在使用拉力绳锻炼的过程中，采用不同的角度，刺激到的部位也是不尽相同的。当躯干前倾45°时，能够对三角肌的前束和胸大肌的上部分进行锻炼;当躯干前倾30°时，则主要锻炼胸大肌中部的外侧;躯干前倾15°，可以锻炼到胸大肌下部分。 拉力绳交叉练习 想要借助拉力绳练习胸大肌，首先我们需要把它固定在和肩膀差不多高的位置，身体直立，双脚与肩同宽，同时要收紧腹部，上身要向前倾斜。做好准备动作之后，双手各抓住一侧的拉力绳，放在身体两侧，手臂稍微弯曲，掌心相对，调整好呼吸频率，双手在胸前交叉画弧，一直到两手碰到一...
今天（27日）上午10点左右，福州一小区25号别墅4楼露台，一名正在安装空调的男子突然坠楼，三台空调外机一起落下！没做任何安全设施的他，先是落在小区的行道树上，再被反弹回护栏内保住了一命！真是惊险！今天中午，有读者联系海都报称，在小区内，有男子从四楼坠下，生死未卜。随后，海都记者立即赶到现场。据了解，事发别墅区内的25号楼，当时男子就站在四楼的露台上安装空调，在楼下的空地上，还遗落着三台外形有些变型的空调外机。进入楼内，有几名工人正在进行装修，一工人称，当时男子站在露台上，准备将三台空调外机安装到架子上，可能是重心失衡，男子连同空调外机一起落下。现场目击者称，男子好像是...
2015年6月16日傍晚，香港立法会主席曾钰成宣布，考虑到6月17日表决政改方案时会有冲突事件发生的可能，听从警方建议，批准警方进入立法会大楼进行后勤工作。他表示，立法会秘书长将于16日午夜12时之前，首次发出黄色警示的安全措施，代表限制访客进出。 据当天出版的香港《东方日报》披露，反对派已制订包围冲击“占领”立法会计划，由工党主席李卓人担任总指挥。二十几个组织团体代表5月曾开...[详情]
滴滴今日发布相关安全措施及功能升级进展，其中“短信报警”功能已经扩展至烟台、江门、石家庄、南昌、沈阳、合肥等12个城市，当地乘客在使用“一键报警”时，可通过短信报警功能将自身位置、行程信息发送当地短信报警平台。此外，在原有行程中录音功能的基础上，滴滴还将逐步试行车内录像功能。从11月7日起，成都、广州、长沙、深圳、郑州、合肥、东莞、泉州、重庆、宁波、温州、烟台、惠州、无锡、杭州...[详情]
临床试验是检验药物安全性和有效性的唯一标准，作为药品开发过程中的一个重要阶段，其结果是药品注册上市的主要依据。但是，在我国这一临床试...[详情]
8月4日晚，北碚区碚东大桥上一辆挂着临时牌照的北汽银翔公司试验车撞坏中间隔离护栏，并伤及对向车辆，一度造成交通拥堵。交巡警到达现场后...[详情]
