你得进食新鲜的蔬果，多喝温热的水和等饮料，适当吃一点辛辣的食品，如生姜、胡椒、花椒、辣椒等;忌吃白糖，可用红糖、蜂蜜代替，泡面、味精也不要吃。忌喝极度冷的饮品。下面就为大家推荐产后减肥一日食谱，一起来看看吧。 早餐：全麦面包、鸡蛋（可有可无）、豆浆（低脂或脱脂牛奶）、一份水果 中餐：主食1两（最好是粗粮）、鸡肉或牛肉50克、蔬菜200克 晚餐：主食1两，适量鱼肉，适量青菜，一份汤 睡前：脱脂牛奶和一个小苹果 两餐间可以加水果或酸奶。 其他方法：抓住最佳减肥时机 产后6个月是最佳的减肥时机。在产后6个月内，母体的荷尔蒙会迅速恢复原有的状态，同时新陈代谢的速率也会因此...
此食谱须连续使用一星期，餐点部分建议尽量不要变动，若需更改，建议也要挑选同性质的食物，才不会导致营养不均衡。在使用此七天食谱的之后，建议第二周可正常饮食，让身体休息，第叁周再接续使用，让人体能够做到休息、排毒的循环。 周一早餐：低脂牛奶、燕麦粥 中餐：一颗水煮蛋、一片培根、菠菜沙拉 晚餐：苏打饼乾数片、一颗水梨 周二早餐：一颗水煮蛋、奶油鬆饼半块、一杯葡萄柚汁 中餐：烤牛...[详情]
一、活动主题：“预防校园暴力 共建和谐校园” 二、活动对象：全校学生及家长 三、活动时间：2016年3月28日－4月18日 四、活动内容 （一）此次预防校园暴力专题分为：学校版和家庭版。 1.学校版由教师（班主任）组织对学生进行教育，目的是培养学生的团结友爱、互帮互助意识，提高预防和应对校园暴力的意识和能力等。 2.家庭版由家长和学生共同完成，目的是让家长正确认识...[详情]
有人跑步跑得快，有人跑得稍微慢一些，这没法很好界定具体要跑多远可以减肥的，那么如何科学的设计跑步减肥计划呢？让佰佰安全网小编为大家介...[详情]
“产后多久才可以进行减肥计划”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
2019年2月11日上午11时许，萧山蜀山派出所接到群众报警称某小区内有人打架。接警后，民警周卫忠带领辅警小蔡等人前往现场处置。现场起冲突的是一对夫妻，只见男方李某某（化姓）已被妻子吴某某（化姓）抓花了脸，双方亲属来了不少人。民警到场后立即把正在争吵的夫妻俩分开并进行劝解。经查，两夫妻因为小三而起了争执并大打出手。 ▍民警向家里人了解情况正当民警对夫妻俩进行规劝之时，突然听得一声暴喝，只见一名十分壮实的小伙子怒气冲冲地闯进来，当着民警的面揪住李某某就是一顿胖揍。 ▍小伙冲过来要打李某某现场民辅警赶紧上前阻止，然而小伙拒不配合民警指令，依旧追打李某某，还几次用身体冲撞阻止他的...
原标题：见漂亮女孩生邪念 尾随厕所偷拍被拘 看到一漂亮女孩在网吧上网，男子顿生邪念，尾随该女孩如厕偷拍，被女孩发现，该男子迅速逃离，结果被女生男友截下。5月8日凌晨，麻城市龙池桥派出所接到报警，当地一网吧内有人闹事。接警后，民警迅速赶往现场处置。网吧内，两名男子正在争吵。其中一男子的女朋友小芳情绪激动。小芳向民警反映，她和男朋友小刚一起在网吧上网，后来她一个人去上厕所时，突然发...[详情]
三年前，在庐江县泥河镇发生了一起专门针对留守老人的诈骗案，可以称之为“七日骗局”，不少村民被骗，金额达34900元。随着该诈骗团伙被判刑，2020年10月11日，庐江县公安局将追回的损失返还给村民。据了解，犯罪嫌疑人顾某雇请了朱某、姜某等人于2017年12月12日进村。骗子进村后，打着给农民送福利、送温暖的旗号，见人就发鸡蛋、牙膏等小礼品，顺便告诉村民，第二天活动时间地点，表...[详情]
外卖员送餐时，见女客户穿着睡衣心生歹意，竟对其进行猥亵。当女顾客男友出现后，外卖员又立马跪地求饶。...[详情]
记者今天从国家工商总局新闻发布会上获悉，《网络购买商品七日无理由退货指引》公开征求意见已于3月5日截止，目前，该局正在汇集各方意见...[详情]
