比如,土豆中蛋白质的含量仅次于大豆,氨基酸含量几乎等同鸡蛋;土豆含维生素B1、B3、B6、C等,有些维生素还大大超过胡萝卜、番茄和苹果;土豆还富含镁、钾、铁等矿物质,其中钾的含量比香蕉还高。此外,土豆虽含淀粉较多,但热量并不高,加之含粗纤维较多,被称为理想的“减肥食品”。 不过,生活中人们除了知道土豆烧牛肉、炒土豆丝等外,似乎对土豆的其他吃法知道不多。以下就介绍几种较有风味的土豆菜肴。下面就一起来了解下吃土豆可以减肥吗? 原料:土豆200 g,番茄100 g,精盐、香菜适量。 制作过程:1.将土豆洗净去皮,切成小丁儿;番茄洗净去皮,切碎;香菜洗净,切成段儿。 2.锅...
干香菇粉就是最好的选择。风干的香菇中含有大量的谷氨酸和天冬氨酸,这两种氨基酸具有强烈的鲜味,并且它是以蛋白质的形式结合在香菇中,所以不会伤害人体。与此同时,干香菇粉还含有其他各种必需氨基酸,营养丰富! 在使用的时候,把干香菇粉洒在烹饪的食物中,就可以起到提鲜的作用。但是由于其鲜度不如味精和鸡精,所以在使用的时候可适量增加。另外,还要注意的是在储存的时候一定要防潮,否则香菇粉...[详情]
减肥期间可以吃板栗吗? 在减肥期间,最好不要吃板栗。板栗虽然营养价值极其丰富,但是不能忽略的是它有较高的碳水化合物以及脂肪。虽然脂肪来源是不错的,但是碳水化合物摄入之后人体血糖会迅速升高。胰岛素水平变得敏感,而多余的热量以及多余的脂肪,更容易以脂肪的形式储存在身体中,从而发生肥胖反而不利于减肥。在减肥期间每天1~2粒板栗是可以的,如果过量很容易影响减肥的成效。 板栗的热量...[详情]
心率指的是心脏跳动的频率,也就是在一定时间内,心脏跳动快慢的意思。医学上通常以分钟为单位来计数心跳的次数,并以此来判断心跳快慢,大家...[详情]
相信大家都知道,现在已经到了炎热的夏季,也能说是看身材的理想时间段,因此很多朋友都纷纷选择加入到减肥的行列之中。据说适当吃点芭蕉可以...[详情]
近日,媒体报道天津市静海区独流镇调味品造假窝点聚集,假冒劣质调味品流向多地销售,引起社会广泛关注。昨天下午,省食药监局发布消息称,经突击检查,合肥市场尚未发现销售假冒伪劣调味品。截至昨日记者发稿时,检查仍在继续。下架来源不明的调味品据媒体报道,作为中国北方著名的醋乡——天津独流镇,如今却成为“北方调料造假中心”,聚集的造假窝点多达四五十家,每年产值以亿元计,造假历史更是长达十多年。转眼就要过年,家家户户都在忙着办年货,为了做出美味佳肴,调味料自然是必不可少的。然而,天津假调料案曝光后,由于假冒的都是大品牌,范围波及全国,一定程度上给公众造成了恐慌。天津调味品造假窝点曝光后,...
如今,撸串成了都市人夜生活的标杆。几个烤串,一瓶啤酒,那小滋味简直了!有时几天不吃,就特别想吃。但你有没有想过,这些烧烤为什么那么鲜?里面是不是加料了?安全网小编提醒大家烧烤类食品必须要尽量的少吃,烧烤类的食品安全问题不但会影响人体健康,同时还有致癌的危险。杭州19岁男孩狂吃烧烤因调料含罂粟可解毒瘾19岁男孩城站尿检呈阳性11月16日上午10点刚过,杭州城站火车站的进站大厅里,...[详情]
7日下午5时许,晋江发生了一起悲剧,2岁的小男孩小白(化名)自己吃苹果时噎到,苹果卡在了孩子的气管里,尽管家长很努力地试图自救孩子,并送医抢救,但仍没能救回孩子的命。8日是世界红十字日,石狮华侨医院儿科医生提醒家长,应该主动学习海姆立克急救法和心肺复苏术,以便意外发生时能及时处置,防止悲剧再次发生。男孩吃苹果噎到 送医院时已无呼吸知情人士介绍,陈先生一家在晋江打工。7日傍下午5...[详情]
因粗粮富含丰富的维生素和矿物质,对控制体重和降低血糖有很重要的意义,于是,商家为了迎合消费者的需求,推出了各种听起来很健康的商品,比...[详情]
瓜子加工企业用过的八角、花椒、小茴香,回收后晾干、粉碎,简单加工灌装,一包王守义十三香就炮制成功了。...[详情]