如果饮食搭配合理，多久都不会反弹的。因此节食减肥成功后怎么保持非常关键，具体方法如下： 1：早餐一定要吃，同时也要注重早餐质量，一定要有蛋白质食物。中午吃饱，晚上吃少，睡前两小时注意不要进食。 2：吃八分饱，不管是出去聚餐还是出席多么盛大的宴会，不管有食物有多诱人，不要没有限制的吃 。 3：不管吃什么东西都要细嚼慢咽，不要狼吞虎咽。这不仅有助于消化，同时也对你的胃有好处。 4：定时定量，少食多餐，把一天的量分成4-5餐，节食成功后最忌讳饱饥不定、暴饮暴食了。 5：每天要喝足水。在饭前适量喝汤会使您有饱腹感。最好每天喝6-8杯水(约两升)。同时还要补充大量的蔬菜和水...
改掉吃零食的习惯 很多女性都非常喜欢吃零食，在节食期间为了自己的减肥大计，拼命抵制住自己吃零食的冲动，当大家发现自己瘦下来结束节食之后，便再也抵制不住零食的诱惑，甚至还会变本加厉加倍吃零食。这就是大家节食减肥后反弹的重要原因，因此大家要想让身体恢复苗条的话，那么就要改掉吃零食的习惯，如果实在忍不住的话就吃一些热量比较低的食物，切勿吃巧克力、甜品等食物! 不要省去早餐 很...[详情]
什么是反弹?减肥和反弹真的是“难舍难分”吗? 反弹是一些有过减肥经验的人或多或少都出现过的问题。简单来讲，反弹就是通过减肥减掉的体重再次恢复，或者是出现比减肥前更重的现象。如果减肥与反弹反复出现，那么就要注意自己已经变成易胖难瘦的体质了呢?那么，为什么会出现反弹现象?就这一结构的解释，我们要说到于此关系较大的一种能力：人类所拥有的“环境变化适应能力”。我们常常因为减肥减少卡...[详情]
很多减肥者都会有这种苦恼,浪费了大半年的时间终于瘦下去了,但是没有半个月又胖回去了,那么针灸减肥停止后反弹吗？...[详情]
中共中央办公厅、国务院办公厅近日印发的《关于做好2016年元旦春节期间有关工作的通知》中提到，党员干部两节期间严禁违规参加老乡会校友会。这无疑再一次给党员干部敲了警钟。其实，除了违规参加老乡会校友会外，“节日腐败”表现形式多种多样，往往打着“礼尚往来”的旗号，戴着“人情”的面纱，但其实质不会改变。 “苍蝇不叮无缝的蛋”，节日里行贿者就像苍蝇一样，如果领导干部不扎紧自家篱笆，把好自家的前门后院，那么，“苍蝇”就会有机可乘。元旦、春节将至。节日里，领导干部怎么做才不会触碰纪律“红线”?【吃】饭局前要“三问”：谁埋单?和谁吃?在哪吃?八项规定实行以来，公款吃喝现象得到整治，尤其是各...
随着信用卡的普及，刷卡消费已经成为了首选。有数据显示，截至2014年底，信用卡消费交易额接近社会消费品零售总额的50%,信用卡贷款新增占个人消费贷款新增的70%。但随着信用卡产业的快速发展，相应的用卡安全问题也备受关注。当刷卡支付变得越来越便捷、支付场景变得越来越多元，形形色色的安全陷阱也常常让持卡人防不胜防。为了应对日常生活中可能遭遇的信用卡骗局及安全漏洞，那么怎么样刷卡才能...[详情]
▲张林（化名）从住宅四楼的天台跳下，造成双腿严重性骨折。图片来自网络6月22日晚7时许，杭州13岁的学生张林（化名）从住宅四楼的天台跳下，造成双腿严重性骨折。6月29日，在浙江大学附属儿科医院西苑病房里，张父向记者讲述了当时的情景。当天，张林和父亲在家中吃晚饭，其间，张父教训了他几句少玩“王者荣耀”，张林突然从家冲到了天台上，父亲紧跟上楼，“他看了我一眼突然跳了下去。”张父吓...[详情]
半年前的一次相亲失败，小梦把原因归结为自己长胖了，失去了往日的魅力，下决心狠命减肥，一日三餐仅中午吃一点点粗粮，一个多月就猛减了30...[详情]
租住房屋虽然和购买房屋有着很大的区别，但是其本质是一样的，都是更换住所也就是搬家。...[详情]
