答案是肯定的，人在水中游泳，两臂划水同时两腿打水或蹬水，全身肌肉群都参加了运动，可以使全身的肌肉得到良好的锻炼。另外，游泳时，因为水的密度（换句话说就是阻力）和传热性能比空气大（水的热传导系数比空气大26倍，就是说在相同温度的情况下，人体在水里散失热量比在空气里快20多倍，可以有效地消耗热量），所以身体在水中运动消耗的能量比陆地上多。这些能量的供应要靠消耗体内的糖和脂肪来补充。经常进行游泳运动，可以逐渐去掉体内过多的脂肪，而不会长得肥胖。 正常来说，在水中能量消耗更大，水的浮力、阻力和压力对人体是一种极佳的按摩，对皮肤还可起到美容的作用。之所以有些人游了泳却没有瘦身，关键...
和全部的有氧活动一样，动感单车也是在充实激活身段的活动细胞后，达到减脂的目的，下面跟着随佰佰安全网小编一起了解一下动感单车多久可以减...[详情]
一般慢跑控制在6-8km/hr就十分合适了，强度一旦加大加快，消耗的热量的确增多了，但是会对小腿以及膝盖造成过大的负担，肌肉会加速增...[详情]
现如今什么样的奇葩事件都有可能发生，最近一名奇葩小偷因盗喝他人家中自酿的烧酒而被捕。富阳区新登镇的老陈(化名)今年50多岁，家里也没什么奇珍异宝，可偏偏就有贼惦记上他家了。前些天，老陈回到家，傻了眼：家门打开，门锁、门闩掉了一地。这哪是进贼啊，这可比打劫还狠。老陈进门一看，更加郁闷，那贼竟然在他家“住下”了…… 卧榻之上，他人酣睡老陈家是一幢两层楼高的房子，南边有块空地，用来堆放建筑垃圾，北边则是一片竹林。平时，老陈自己住在这里，儿子儿媳住在其他小区里。2月29日晚上7点半，老陈从外面办完事回到家，正准备掏钥匙开门，抬头一看：嘿，免了，门正开着呢!老陈再看时，发现门锁、门闩掉...
双十一刚刚过去，想必“剁手族”们现在都在翘首企盼着自己的快递，但是却不知道自己淘来的宝贝在快递途中有何遭遇。记者进入位于崇文门附近的申通快递北京新世界网点暗访，经过近半个月的暗访，记者发现该快递网点的快递员在分拣时，并不是搬运快递，而是随手乱扔，快递飞过员工头顶重重的摔在墙上、地上。快递员在卸车的时候，还会用脚把快递踢下来。此外，快递员还会将有破损的快递打开，从里面拿出食品偷吃...[详情]
为“免费的午餐”，有人瞄上了外卖小哥。日前，浙江永康市警方抓获一名偷外卖的犯罪嫌疑人。5月1日，外卖小哥小郑到永康一写字楼送外卖，把电动车停在路边，不过两三分钟时间，保温箱里另一袋外卖不翼而飞。报警后，民警3日在一网吧将涉嫌偷外卖的男子虞某抓获。虞某40岁，江西人，居无定所，也没有正当工作，2014年曾因盗窃被处有期徒刑9个月。被抓时，虞某辩称“听说外卖车上的快餐可以随便吃，我...[详情]
7月3日晚21时许，雨花台派出所接到辖区苏果超市工作人员侯先生报警，称自己在整理仓库时发现一名小偷在仓库偷吃超市食品，需要民警帮助。...[详情]
爬树课、恋爱课，大学里的“奇葩课程”想必你也知道不少。如今 ，南京农业大学又开了一门特别的选修课——“运动减脂课”，用减肥来代替一般...[详情]
