减重三大原则：首重均衡饮食 无论在产前还是产后，饮食的均衡都是最重要的。在产后既要恢复体能又要恢复身材的需求下，一定要先讲求“均衡饮食”，待身体的机能逐渐恢复后，再配合适当运动实行减重计划。千万别为了急速减重，绝食或偏食。关于产后的饮食，有3个原则以供参考： 1.定时定量，均衡饮食 切记在3餐之外吃零食，睡前2小时更不能吃任何东西(可以喝水)。此外，偏食也是不利减重的因素。 2.减少外食机会，慎选烹调方式 外食的时候，份量较难控制，再加上烹调的方式大多口味重，是减重的大忌。 3.少吃油炸食物、甜食及含糖饮料 油炸食物与甜食，通常热量都很高，减重者必须严禁摄取。...
第二章：推迟老人心理衰老的小妙方 第三章：老人要注意“情绪短路” 怀疑伴侣，怀疑儿女。老年人为什么往往猜疑心那么重？如何消除老人的猜疑心理，让老人平安幸福的度过晚年是每个儿女的责任。今天小编就给大家讲讲如何应对老年人的猜疑。 老年人为何疑心重？ 孙奶奶最近显得有些焦躁不安，她总是环疑与自己共同生活了半辈子的老伴有一天会抛弃她。为此，她不顾70多岁高龄，常常为老伴去公园...[详情]
中国环境监测总站预报提示，未来三天，南方空气质量较好，北方部分地区可能出现中至重度污染。其中：16日，华中、华南和西南空气质量优良;华北北部、华东、东北大部、西北大部以良至轻度污染为主;东北局部和华北南部以轻至中度污染为主，西北局部受沙尘天气影响，可能出现中度污染。17日，华南和西南大部优良;华北局部、东北大部、华中、西北和西南局部以良至轻度污染为主，东北个别城市可能出现中度污染;华北大部以轻至中度污染为主，个别城市可能出现中至重度污染。18日，华中大部、华南和西南大部优良;华北北部、东北大部、华东、华中、西北大部和西南局部以良至轻度污染为主，西北局地可能出现中度污染;华北南...
近日，河南遭遇重污染天气，安阳、新乡、濮阳中小学紧急停课!安阳 今天的天气是I级红色预警!接到教育部门的最新安排，今天上午安阳全市(全市、县、乡、村)中小学生(包括幼儿园)到学校接受老师的放假安全教育和作业安排，下午开始放假，放假时间两天半。12月19号下午开始至21号结束，22号返校上课。今日指数 佰佰安全网今日生活指南 今日特殊人群防护 不是闹着玩儿的，这次一级红色预警，让...[详情]
广州白云区人和镇东华村内，一圈围墙里矗立着几幢蓝白色多层小楼。伸缩大门旁的墙上，横着一行金色字体“广州楚颜化妆品有限公司” （下称楚颜公司）。日前，澎湃新闻记者以洽谈业务为由，暗访了楚颜公司，并与公司相关人士进行了交流。楚颜公司负责人承认，他们就是电视“神药”汉方育发素（外包装盒上显示“汉方本草育发液”）的生产企业。楚颜公司客户接待部经理袁华南称，产品广告是经销商做的，厂家根据...[详情]
进入11月，时节距离冬季又近了一步，重污染天气多发时段即将到来。而马上来临的一轮重污染天气可谓是来势汹汹，为此，郑州市启动了重污染天...[详情]
10月19日晚起，的哥敷面膜的照片在网上流传，22日因开车敷面膜存在安全隐患，的哥被在单位内部通报并处以停运三天。...[详情]
