运动会运动员应该吃什么? 因为运动员们都要进行高强度的运动，所以不能吃太多的实物量，以免造成胃下垂;但又要保证运动所需要的热量。所以要吃一些高热量的食物才好，如：牛奶、巧克力、奶油等等。记住要少食多餐，不要使得食物成了运动的负担!小编给运动员们推荐几中适宜食物; 1、主食及豆类的选择：大米、小米、小麦、燕麦、黄豆、豆制品、紫米等。 2、肉蛋奶的选择：畜肉、禽肉、鱼类、水产品、鸡蛋、牛奶及奶制品等。 3、蔬菜的选择：绿叶蔬菜、茄果、瓜菜、根菜、鲜豆等。 4、水果的选择：柑橘类、瓜果类、仁果类等。 温馨提示：运动员在运动会前避免高脂肪、干豆、含纤维多的粗杂粮、韭菜等...
一、动作要领 1、快速用力屈膝，两雪板刃刻雪，重心放在外侧板上。 2、身体向上慢慢移动，同时准备点杖。 3、腿放松以便滑雪板收平。 4、提起内侧板，让外侧板承担身体的重量，脚跟用力转外侧板，内侧板平行靠着外侧板。 5、上半身对着滚落线方向，臀部朝着山。 二、练习方法 1、平行转弯练习中，练习转小弯。 2、用力伸蹬，尽可能沿着滚落线转弯。 3、从横滑站立开始，...[详情]
消火栓是向火场供水的消防设施，是楼房建筑、工矿企业、公共场所等消防供水的设备。消防栓分为室内消火栓和室外消火栓，室内消火栓通常安装在消火栓箱内，与水带和水枪等消防器材配套使用。当有火警时，迅速打开消火栓箱，取出水带水枪，将水带一头接在消火栓出口上，另一头与水枪连接，随即把消火栓手轮打开，即能喷水灭火。 目前，生产双口双阀型室内消火栓的厂家有很多。其中，福建省川安消防设备有限...[详情]
通过高压水井排污成本高，对于污染企业来说，通过这种方式排污可能性不大。一些人问:企业污水会导致人患癌吗?下面和佰佰安全网了解下吧。...[详情]
“双节带宝宝出游穿什么合适？三件套最灵活”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
国庆黄金周期间，全国楼市整体成交量下滑，一、二线热点城市新房成交量惨淡，或将导致“金九银十”成色不足。根据中原地产研究中心统计数据，国庆黄金周期间，热点城市楼市出现下调现象，其重点监测的30个城市（其中部分城市网签数据暂停无法统计）网签大幅下调，平均跌幅达到了八成，成交量创2014年来最低。同时，中国指数研究院监测的19个重点城市中，日均成交面积同比去年下滑51.4%，其中，一线城市成交面积降幅高达七成，而三线城市成交面积也下滑超过五成。其监测的城市中，东莞日均成交面积较去年下滑94%，苏州、上海、杭州的日均成交面积降幅也超过七成。中原地产市场分析师卢文曦表示：“总体来说，遇...
北京国庆中秋加班8天至少能赚1840元今年国庆“撞”中秋，十一“黄金周”即将来临，作为名副其实的“小长假”，对于部分上班族而言，加班却是不能避免的，甚至有些人可能要面临8天假期全部加班的状况。那么2017国庆节期间加班费怎么算？人民网小编带你来理一理。根据国务院办公厅下发的《国务院办公厅关于2017年部分节假日安排的通知》，今年国庆节与中秋节连休：10月1日至8日放假调休，共...[详情]
记者9日从澳门特区政府旅游局获悉，今年“十一”黄金周期间澳门迎接旅客超过92万人次，且头7天旅客人数比去年同期上升了11.6%。 由于今年国庆节假期及中秋节重合，8天（10月1日至8日）的“十一”黄金周长假期增加了内地旅客的旅游意愿，令赴澳门的旅客数字比去年增加，8天入境人数达920631人次。此外，对比去年“十一”黄金周7天假期，今年首7天的旅客人数上升11.6%。其中，此次...[详情]
记者从铁路公安局获悉，今年“国庆”“中秋”两个假日叠加，日益临近，各地铁路公安机关进一步加强站车治安巡查整治，持续开展打击倒票“秋风...[详情]
国庆中秋双节相逢的节日气氛中，仍有不幸的消息传来。...[详情]
