坐在床上， 两腿伸直并拢，脚尖朝前，双臂伸直，双手掌心朝脚尖方向做推的动作。同时，上身前俯，向外呼气，双手应尽量向脚尖方向推，推到不能再向前时，保持姿势3秒钟，收回手掌，并吸气。连续往返30次，每天早晚各做1遍。这套健身法有按摩内脏、调理肠胃功能的作用，可以预防和治疗消化系统、心血管系统的疾病。 抱枕疗法 用棉布缝制一个长约1米、直径约35厘米的布口袋，用棉絮或海绵填充好，做成一个椭圆形的长枕。睡眠时应侧卧，双臂抱枕，长枕下段可垫在大腿下面。这样可使老年人睡眠好，还可以使肩关节拉开，减轻上肢关节的“晨僵”现象，预防和治疗关节炎。 晃海疗法 双腿盘坐在床上，双手掌放在...
织布疗法：坐在床上， 两腿伸直并拢，脚尖朝前，双臂伸直，双手掌心朝脚尖方向做推的动作。同时，上身前俯，向外呼气，双手应尽量向脚尖方向推，推到不能再向前时，保持姿势3秒钟，收回手掌，并吸气。连续往返30次，每天早晚各做1遍。这套健身法有按摩内脏、调理肠胃功能的作用，可以预防和治疗消化系统、心血管系统的疾病。 仰卧起坐、俯卧撑增肌法： 仰卧起坐姿势，大腿弯曲成45°，身体与大...[详情]
早上，身体经过昨晚的代谢，身体的糖分被消耗，这时候做运动减肥，就会提前进入消耗脂肪提供能量的阶段，能够提高燃脂效率，瘦身效果能事半功倍。爱美的MM们，早上就别赖床啦，抓住早晨运动时间给脂肪来个大扫除吧。 下面就介绍两套简单的减肥操： 1、上身减肥操全身拉直，利用脚趾与手掌着地，上身牵引身体做俯卧撑，或上身仰起45度的仰卧起坐，俯卧后仰上身等，都能刺激肌肉，锻炼深层肌肉哦!...[详情]
运动会不仅可以使幼儿园小朋友强身健体还可以提高团结合作的精神，那么你知道幼儿园运动会注意事项吗，接下来佰佰安全网为大家解开谜团。 ...[详情]
幼儿园的小朋友长头癣也是有原因的，下面佰佰安全网为大家介绍一下幼儿园头癣的传播途径是什么。 ...[详情]
人老之后，行动会越来越迟缓，也会越来越懒。所以一些基本的健身运动也就放弃了，这是很不利于身体健康的，没有运动保障的机体，只能会越来越糟糕，疾病也会找上身。但是，有老人认为：“道理都懂，不是不想运动，是没有办法运动。空气那么差、天气那么冷、地面那么滑、身体有病不能外出……”其实，运动锻炼不一定要在室外，也不一定需要大量的剧烈活动，一些小而便捷的室内活动也是可以起到增强体质的作用。它们简单易学、危险性低，不仅能有效解决老人运动之困，也能有效调节老人的心态。那么，这么好的运动项目去哪里学呢？佰佰安全网最新推出的“老人健身安全之室内运动篇”就囊括了这些知识，您可以根据这期老人电子书...
22日，记者从芙蓉区有关部门获悉，针对2018年1月21日 “芙蓉区方舟幼儿园一保育员虐待幼儿”一事，涉事保育员邓某已被警方刑拘，涉事幼儿园被责令限期整改。2018年1月21日，有网民通过微博曝料，称长沙市芙蓉区方舟幼儿园有老师虐待幼儿。芙蓉区教育局和公安派出所第一时间介入调查。据核实，方舟幼儿园系芙蓉区一家普惠性民办幼儿园，位于人民路698号维一星城福象座101号。2018年...[详情]
2015年9月25日，又一起幼儿园老师虐童的视频在网上热传。孩子家长出于对幼儿园的信任，将孩子移交给幼儿园进行托管，然而却发生了让家长都意想不到事情。而涉事虐待儿童的老师，也是严重危及到孩子的人身安全。9月25日起，一段“长治郊区某幼儿园老师脚踢幼儿”的视频在网络热传。此后园方召开涉事班的家长会，向家长赔礼道歉，踢人老师停职接受调查。9月28日上午，记者从长治市教育局了解到，涉...[详情]
近日，房山长阳镇鹤立幼儿园，发现多名小朋友身上出现小红斑点，有家长怀疑老师是否有用针扎小朋友。经询问，多名儿童指认老师的针扎行为。而...[详情]
2015年3月25日，云南昆明北市区一幼儿园遭一伙人持刀打砸，并打伤一名保安人员。该事发生后，多名孩子家长要求幼儿园退学费，为此将幼...[详情]
