1、起跑：起跑的目的是使身体迅速摆脱静止状态，获得向前冲力，为起跑后的加速跑创造有利条件。短跑可使用蹲踞式或站立式起跑。起跑过程包括“各就位”、“预备”、鸣枪(发令枪、呜哨挥小旗或喊跑的口令三个阶段。使用蹲踞式起跑时，当发令员发出“各就位”的口令后，做2—3次深呼吸，两手撑地，重心适当前移，两手间隔与肩同宽或稍宽于肩，颈部自然放松，两眼目视前下方40厘米处，注意听预备口令。听到预备口令后，随之深吸一口气，平稳从容地抬起臀部，肩部稍超出起跑线，此时重心主要落在前腿和两臂上。当听到枪声或哨声，两臂屈肘迅速离地做前后快速有力摆动。两腿快速全力蹬伸，使身体向前上方运动，脚掌不应离地...
攀冰的技术要领 1、基本攀冰技术 （1）冰镐的用法：冰镐的每一部位都有其用途，选择合适的冰镐主要取决于冰雪坡的坡度和类型，一般长度为40-50厘米的短把冰镐。合理地充分使用冰镐可使攀登节省不少体力。 （2）前齿技术：冰爪除底部12个齿以外还有前齿，冰壁攀登时冰爪前齿刺进冰壁作为脚的支撑点，这种攀登方式称为前齿攀登或德国式攀登法。连续不断使用前齿会使小脚和踝部疲劳，所以必...[详情]
短跑是田径径赛项目的其中一类，一般包括：50米跑、60米跑、100米跑、200米跑，400米跑，4×100米接力跑等几项，那大家知道...[详情]
不管是对初学者还是有一定的基础的人，热身都是必要的准备活动。在滑雪运动中，全身肌肉群都会运动，而通常室外温度很低，滑雪前一定要通过短...[详情]
近日有报道称，有赞这家公司在年会上竟然宣布将来会实行996工作制，其CE0称，几年后，回过头看这事，绝对是好事。据说在年会宣布这一消息时，有员工感到不满，而众多网友留言，也多以不赞同，负面言论为主。有人说这公司不尊重人性，尽早会凉。有人说实在佩服，不要脸还这么理直气壮，还有人说人不是机器，我们要享受生活，等等。我对有赞这家公司不太了解，但这家公司这么做，当然是有原因的。在其CEO白鸦的微博上，也有解释：几年后回头看，这次绝对是好事，因为让社会上更多人了解了有赞文化，也会让更多人才想进有赞的时候谨慎考虑下，这样不至于来之前和来之后想象的不一样，很多人不知道我们HR有个硬规定“面...
据悉，天津爆炸事故发生后，应天津安监局请求，山东31名技术人员赴天津协助开展事故现场处置。据报道，应天津市安监局请求，山东省部分企业选派相关技术人员，携带部分危险化学品处置方案及相应的仪器设备，赴天津协助当地做好事故现场处置工作。截至目前，分两批从7家企业，共抽调31名技术人员赴天津参加“8·12”瑞海公司危险品仓库特大火灾爆炸事故现场处置。其中，潍坊柏利化学有限公司和潍坊滨海...[详情]
被勒令补作业后坠亡 13岁男孩坠亡前因后果背后真相令人唏嘘 被勒令补作业后坠亡21日，13岁的深圳市宝安区翻身实验学校七年级男生小金坠楼身亡。这到底是怎么回事？2月21日，宝安一男孩在家附近坠楼，经抢救无效死亡。家长称，开学第一天小金只上了半天学，便被班主任要求回家补寒假作业。目前警方、教育部门已介入调查此事。宝安警方初步排除他杀，宝安区教育局已责成校方妥善处理事后工作。据了解...[详情]
脚手架歪了，来不及大喊，女油漆工瞬间从2米高摔下来。...[详情]
12日，彭水县一初二男生因家庭作业没有做完，害怕老师批评，离开家后没去学校而是躲在网吧内做家庭作业，幸得彭水警方快速将男生找到，男生...[详情]
