运动会运动员应该吃什么? 因为运动员们都要进行高强度的运动，所以不能吃太多的实物量，以免造成胃下垂;但又要保证运动所需要的热量。所以要吃一些高热量的食物才好，如：牛奶、巧克力、奶油等等。记住要少食多餐，不要使得食物成了运动的负担!小编给运动员们推荐几中适宜食物; 1、主食及豆类的选择：大米、小米、小麦、燕麦、黄豆、豆制品、紫米等。 2、肉蛋奶的选择：畜肉、禽肉、鱼类、水产品、鸡蛋、牛奶及奶制品等。 3、蔬菜的选择：绿叶蔬菜、茄果、瓜菜、根菜、鲜豆等。 4、水果的选择：柑橘类、瓜果类、仁果类等。 温馨提示：运动员在运动会前避免高脂肪、干豆、含纤维多的粗杂粮、韭菜等...
一、不定期地召开了工长以上管理人员的会议，认真传达学习矿六月工作会议精神，号召公司各级管理人员要加强自我安全意识，明确责任，确保安全生产。 二、组织召开公司车间主任以上管理人员会议，研究制定了公司开展“六月安全生产月”活动规划，并成立了活动领导的小组，组长：***，成员：*** *** *** *** ***，各车间也及时召开了职工大会，认真传达矿六月工作会议精神及六月安全...[详情]
1、组织安保人员每天对市场巡查，对经营户、责任区域内进行安全检查。重点检查： (1)各经营户用电情况，凡不符合用电安全要求的一律进行整改。 (2)其他用电和加工用电。 (3)严格执行市场用电时间规定，即市场开门时送电，下班清场后切断电源。 (4)水电管理员要定期检查供电设备及供电线路，使其完好运行。 2、杜绝市场内各经营户使用大功率用电器具作取暖或生活用，不准乱拉乱...[详情]
为了创造清洁卫生的学习生活环境,防止疾病的发生,保证幼儿的健康成长,特制定幼儿园卫生安全保卫制度，一起来学习一下。...[详情]
幼儿园的教师就是孩子的守护神，那么，幼儿园教师安全保卫制度应该包括什么内容呢？下面小编来给你讲解一下。...[详情]
“网上的信息安全吗?”至今还有很多人在问这个问题。在大数据横行的现在，我们轻易的把个人信息存放到某个企业网站上，而这家企业网站频频事故，你还会放心吗?2015年5月27日18时，支付宝宕机超过90分钟，最终公布的原因是“光纤被挖断”。携程于次日上午11时出现相同的情况，宕机持续12小时，网站直至当晚11时才全面恢复正常，而携程官方公布的事故原因是“员工错误操作”。类似的事件不仅发生在中国，美国人事管理局当地时间6月4日称其人事档案数据库遭黑客攻击，约400万现任或离任政府雇员的个人信息“可能已经外泄”……随着信息安全事件呈现逐年递增的趋势，人们越来越关注网络信息安全问题。第二...
武术是中国的国魂，近年来随着武林风舞林大会等搏击比赛的兴起，国内已经掀起了一股功夫热。不过，练习武术的根本目的还是强身健体。假如觉得自己会点功夫就恃强凌弱，那就违背了体育的初衷。 作为一项直接对抗的运动，搏击运动员随时可能面临风险。2011年的时候，当时名震一时的上官鹏飞在与武警运动员崔飞比赛中，由于对方违规击打后脑勺而昏迷40多天最终去世。中国搏击的希望之星，在擂台上被活活打...[详情]
5月18日上午，当这位想做坏事的男子赵某来到南开大学八里台校区，他不会想到，这次不仅坏事没做成，还栽在了这儿。上午9时07分，赵某在化学学院附近对一名“姐姐”(请用天津话读这两个字)实施猥亵行为。这名“姐姐”发现后，当场予以呵斥，赵某仓皇逃跑。当然这一切也没有离开保卫处视频监控的“法眼”，从他准备做坏事的那一刻，保安小哥就已经部署抓捕。仅仅过了三分钟，9时10分，赵某就在伯苓楼...[详情]
今年第4号台风“妮妲”将于今日凌晨到上午在广东汕尾到阳江一带沿海登陆，预计登陆强度为强台风级，台风经过地区阵风可达16级。...[详情]
近日，中国反兴奋剂中心在其官网公布了2016年违规处理结果。...[详情]
