三人扭腰器也被叫做三人转腰器，扭腰器也有双人的，三人的多为常见，是一类常见的小区健身器材，在使用该小区健身器材锻炼时双脚平衡站在圆形踏板上，双手握紧扶手，左右转动腰下肢体。该小区健身器材适合于各类人群，限三人使用。根据锻炼者自己的体力情况酌情运动3-10分钟。 三人扭腰器这类小区健身器材主要能增强腰部，腹部肌肉力量，改善腰椎及髋关节柔韧性，灵活性，利于健美体形。较大幅度转腰活动能使腰部肌肉牵张放松起到通经活络促进气血畅通，强腰固肾作用，适用于腰部活动障碍，体弱肾虚，腰肌劳损及周身疲乏等症。
帐篷摊开底账应该是椭圆型的,你把短的两条往上提,和上面的两根并一起,也就是四根捏一起,然后提起来,一只手捏住那四根杆子,把一个圆朝地面放,另一只手把上面那个圆的外边缘捏住往中间四根杆子的那个方向折,然后按下去叠一起就好了。 具体方法如下： 1、拆卸帐篷首先将帐篷的支架拆卸下来取出。将支架折叠好入袋。 2、将帐篷的褶皱尽量扯整齐，依旧是底面朝下。 3、将帐篷翻转过来，像...[详情]
锻炼时，站在扭腰器上，双脚约与肩宽，双手握住扶手，上体略向前保持平稳。收缩腰腹部肌肉，通过双手固定上身产生的对抗力，使得下肢左右转动。上身在转腰时应该始终保持正直，小腹部也要尽可能绷紧；如果锻炼不当，会造成腰部肌肉韧带扭伤，甚至导致腰椎间盘突出。所以，在锻炼时，应特别注意强调大幅度、慢速度地扭腰，严禁快速地携带惯性的扭动。此外，如果在运动中发生腹痛，可以放慢节奏或降低幅度，症...[详情]
一般房子都被房产租赁公司给带过去了，我们只能够去公司进行租房子。那么，公司承租房屋第三人使用纠纷呢？佰佰安全网和您一起来看一下！...[详情]
5月23日报道，西安咸阳市中院公开审理闫鹏嵩涉嫌故意杀人罪一案。2016年12月17日，咸阳国棉二厂生活区发生一起命案，一对老夫妇和孙子在家遇害。案发后约96个小时，嫌疑人闫鹏嵩在咸阳一宾馆被抓。在法庭辩论时，闫鹏嵩表示自己无意见，“只希望法院能尽快判我死刑，再无他求，判我死刑后，想办法把我的遗体捐献。” 据检方指控，闫鹏嵩因个人情感问题，于2016年12月17日中午12时许，来到被害人冯某某家中。闫鹏嵩就自己与其女冯某的情感问题与冯某某发生言语冲突。闫鹏嵩遂从口袋掏出随身携带的刀子连刺冯某某数刀。被害人郭某（系冯某某之妻）听到客厅有动静，从卧室内跑到客厅，闫鹏嵩冲到郭某面前...
搞地板清洁都会中毒？那平时我们会不会也遇到这样的情况呢？近日，佛山陈女士的三名亲属在帮人搞家居地板清洁后，先后出现不适，经检查发现是二氯乙烷中毒，现在三人中一人已经离世，二人还在医院治疗。二氯乙烷到底是什么东西？为什么会这么严重？陈女士说，中毒的三人是她的两个弟弟及弟媳，一直从事家居清洁行业。此前，弟弟阿庭及其妻子一直帮人搞卫生，然而没想到这次却发生这样的事。10日，记者在医院...[详情]
2018年12月10日，云南镇雄县五德镇发生一起故意杀人案，造成3人死亡，1人受伤。目前，犯罪嫌疑人姚某祥已被公安机关依法刑事拘留，案件相关工作正在进一步办理中。2018年12月10日，镇雄县五德镇发生一起故意杀人案，造成3人死亡，1人受伤。案件发生后，镇雄县公安局立即组织民警和医护人员赶赴现场，开展伤员救治、现场勘查、调查取证等工作。经工作，于当日上午9时许将犯罪嫌疑人姚某祥...[详情]
湖南省张家界市永定区天门山镇猪草湾路段（省道228线90KM+600M连续下坡弯道处）发生一起车祸事故，致使3人死亡、9人受伤。...[详情]
南安市溪美街道民主街发生一起严重车祸，一辆银色小车撞飞一名行人后，又撞上两名站在一起聊天的行人，造成一人死亡两人受伤。...[详情]
