老年人失眠应慎服安眠药 有的老人由于顽固性失眠靠安定类来催眠，久而久之与安定就成了“好朋友”。这种现象在中老年朋友中十分普遍，觉得安定多服点没关系，其实，长期使用可形成依赖，甚至成瘾。由于老年人肝肾功能减弱随年龄的增加而减退，随便吃安眠药可造成肝肾功能衰竭，产生耐药性，引起精神障碍，诱发其它疾病。 长期缺少睡眠会导致细微损伤修复能力差，诱发骨质疏松症，导致易患病体质和严重疾病的祖细胞异常变化等。那么，长期失眠应该怎么办?有什么好的方法可以治疗呢? 几个简单有效方法治疗失眠 1、让音乐帮自己入静 聆听舒缓而有节律的音乐或音响，例如大提琴奏出来的音乐、火车运行声、蟋蟀...
主要从生活规律方面进行调节。 （1） 严格作息时间 对患者进行适当的解释，白天有意识地让患者小睡，养成良好的生活习惯。要克服嗜睡，首先生活节奏要把握好，不要三天两头一时冲动要学习就熬通宵，睡觉时间时早时晚，应养成比较有规律的生活习惯。实践证明，对冬日里养成的生活习惯作适当调整，使机体逐渐适应气温上升的气候，是解除嗜睡的关键一环。例如，冬天为保暖，通常会关门闭户，...[详情]
如果不及时修剪过长的指甲，那就可能会导致这些后果： 1、有些初生的宝宝会喜欢握紧小拳头，长指甲就会在他们的手掌心上掐出深深的伤痕； 2、长指甲容易藏污纳垢，滋生细菌，成为疾病的传染源； 3、宝宝活泼好动，而新生指甲又薄又软，长指甲就很容易在活动中被翻起并折断，严重的还可能会伤到手指皮肤； 帮宝宝剪指甲时，让宝宝背对着你坐在你大腿上。母亲将一手的指拇和食指牢固地握住宝宝...[详情]
“可帮孕妇有效减少辐射的7大妙招是什么”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
帮宝宝建立健康的睡眠模式，你知道怎样做吗？很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
随着年龄的增长，女性身体机能开始下降，皮肤不再有往日的光泽与弹性。是身体哪些部位出现变化引起女性衰弱的呢？腰：减负很重要成年女性，特别是中老年女性，容易遭受腰腿疼痛疾病的困扰。可以说，女性一生都在与腰痛做斗争。女性从10多岁开始来月经后，支撑脊柱的肌肉就很难再生长，腰部很容易感到疲劳。女性经常穿高跟鞋，会形成背部弯曲的姿势，容易引起腰痛。怀孕后，体重增加、姿势不良，都会导致腰痛。分娩后骨盆关节韧带松弛，也会引起长时间的腰痛。女性绝经期以后骨质疏松，脊柱变脆，腰部弯曲，同样能导致腰痛。小贴士：避免久坐加强腰部锻炼。女性不妨做做腰部锻炼，倒走、瑜伽、慢跑等都可以锻炼到腰部肌肉，同...
针对网络直播平台乱象，上海公安网安部门出台系列措施进行专项整治。10月11日，记者从上海公安网安部门获悉，自2016年7月至今，上海市公安局坚持“以打促建、重在管控”的工作理念，开展网络直播平台专项整治工作，重点针对群众举报、网络曝光或网民反映问题集中，涉嫌进行色情表演以及其他违法行为，以及安全管理秩序混乱、安全管理措施不落实等三类网络直播平台进行集中专项整治工作。截至目前，上...[详情]
2月27日上午，在北京市新冠肺炎疫情防控工作第三十三场新闻发布会上，朝阳区副区长朱晟就发生在该区的该驻京单位疫情介绍，该单位未对用工人员开展有效健康监测，未对出现症状人员进行及时处置。26日0时至24时，北京市共有10名确诊病例。北京市疾控中心副主任庞星火表示，这10例均为2月25日北京市公布病例的密切接触者发病后诊断，经现场流行病学调查，判断该起疫情为输入性单位聚集性疫情。...[详情]
2015年，各级纪检监察机关加大对群众身边不正之风和腐败问题的查处力度，一大批典型问题被曝光，一大批“苍蝇”应声落网。...[详情]
4月16日晚8点，黄某和同事林某喝完酒，由林某骑摩托车载黄某经过滨湖北路与滨湖路加州海岸路口。此时，民警正在设卡执勤。民警拦下林某的...[详情]
