1.食物要多样。2.食盐要限量。3.饥饱要适量。4.甜食要少吃。5.油脂要适量。6.饮酒要节制。7.粗细要搭配。8.三餐要合理。 2、 如何掌握锻炼时的运动量?在运动时无心慌及明显气急感觉,微微出汗即可。 3、 睡眠时间多长为宜? 健康的成年人每天睡7——8小时;青少年要8——9小时;老年人有5——6小时即可。 4、 刷牙的时间、方法:每天早晚各一次,每次3分钟,竖刷法。 下面给大家介绍下家长该如何培养孩子的卫生习惯? 培养良好的睡眠习惯。睡眠是幼儿生长发育、尤其是神经系统发育的必要条件。幼儿时期孩子的神经系统还没发育完善,神经细胞容易疲劳,而大脑又处在发育...
1.教育孩子不要玩火玩电,让孩子了解玩火玩电是很危险的。 2.教育孩子不要爬到楼房的窗台阳台上,让孩子知道会容易跌下去的。当孩子在电视上看到一些超人的动作时,应及时告知孩子这是有很牢固的保证措施下才能做的。 3.教育孩子不要把大头针、图钉、曲别针、花生米、小塑料粒等放进耳朵、鼻子等地方。这样容易落入气管,造成窒息。 4.厨房对孩子来说是不安全的场所,火炉、热锅、开水壶、...[详情]
夏季是一个燥热的季节,许许多多被压抑了一年的孩子,像急着要释放全身的活力一般,在夏季四处游玩,攀爬打滚玩得十分疯狂,但这却让老师们很...[详情]
秋季转凉,不要着急添加衣物,虽说是转凉,但是还没到冷的地步,过早的添加衣物会让身体“安逸”太多,导致不能及时的适应外界变化。以至于降...[详情]
4月25日至5月1日,是我国第14个《职业病防治法》宣传周,今年的主题是“健康中国,职业健康先行”——“虽然南通的职业病人群还处于稳定可控状态,但防治工作马虎不得。”在昨天上午举行的职业病防治宣传活动上,市疾控中心劳动卫生与职业病防治科副科长尹仕伟呼吁。本地主要是三类职业病 来自卫生部门的统计显示,2006年至2015年我市共诊断职业病248例,其中,尘肺病90例、职业中毒63例、耳鼻咽喉口腔疾病61例、物理因素所致职业病10例、职业性皮肤病6例、职业性肿瘤6例、职业性眼病3例。从数据中不难看出,我市职业病病种以尘肺病、职业中毒和耳鼻咽喉口腔疾病三大类为主,其中耳鼻咽喉口腔...
2018智能+大健康峰会宣传图2017年,人工智能在各行各业掀起了风暴,医疗界也不例外。与其他行业不同的是,医疗关乎到每一个人身家性命,这让人工智能在医疗行业的落地速度更缓慢。但在科技、政策的推动下,新科技和新理念带给医疗行业的惊喜远超乎想象:辅助诊断、医疗机器人、生物技术、医疗影像等细分行业涌现众多玩家,它们正在角逐下一位独角兽。2018年6月15日,亿欧将在上海举办全球智...[详情]
2015年11月1日,记者从多家医院了解到,十一假期由于吃螃蟹导致身体健康受损的现象十分多。怎样才能健康的吃螃蟹,不有损身体呢?请您...[详情]
学校在平时非常重视关注女教职工们的健康状况,每年都安排健康体检,定期发放健康知识材料。我们深知:健康是最大的财富,拥有健康是拥有一切...[详情]